Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия. Валентина Титова

Чтение книги онлайн.

      Методика расслабления из гимнастики цигун подойдет для снижения артериального давления и регуляции частоты сердечных сокращений. Методикой можно пользоваться после гимнастики или в перерывах между упражнениями, если почувствуете усталость.

      Гипотония. Если есть необходимость поднять давление

      Имбирь при резком падении давления и спазмах сосудов

      ½ ч. л. порошка имбиря;

      1 ч. л. черного чая;

      5–7 ложек сахара;

      1 ст. воды.

      В случаях приступов, когда вы чувствуете, что давление падает, у вас начинается головокружение, следует быстро заварить чай или разогреть уже заваренный. В стакан крепкого горячего чая бросить сахар и имбирь, тщательно размешать и выпить.

      Красное вино с заманихой при пониженном давлении

      1 ст. красного сухого вина

      1 ст. л. измельченных корневищ заманихи.

      В вино добавить корневища и кипятить не менее 20 мин. Процедить. Пить по 1–2 ч. л. 2–3 раза в день за час до еды. Улучшение самочувствия должно наступить через полторы-две недели.

      Депрессия. Как вернуть хорошее настроение

      Имбирный чай от депрессии

      Этот чай сможет стать «экстренной помощью» не только при депрессиях, но и при ухудшении самочувствия, вызванного усталостью или начинающейся простудой.

      2 ч. л. зеленого чая

      1 кусочек свежего корня имбиря размером со сливу

      молотый красный острый перец на кончике ножа

      ¼ ч. л. меда

      0,5 л воды

      Очистите и нарежьте корень имбиря тонкими ломтиками, залейте 400 г кипятка и варите на слабом огне 5 минут. Затем снимите с огня, добавьте чай и перец. Дайте настояться 3–5 минут, затем долейте оставшимися 100 г кипятка. Наливая чай в чашку, можете добавить мед, но не пересластите – лучше добавить совсем немного, на кончике чайной ложки.

      1–2 чашки этого чая вернут вам бодрость и хорошее настроение.

      Диарея. Что делать, чтобы привести желудок в норму

      Общестимулирующее средство при поносах

      2–3 капли сока имбиря.

      Небольшой кусочек свежего корня имбиря натереть на мелкой терке, отжать и получившийся сок втереть в кожу живота вокруг пупка (не допуская попадания внутрь).