Головные боли. Как победить?. Николай Месник
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Головные боли. Как победить? - Николай Месник страница 13

Название: Головные боли. Как победить?

Автор: Николай Месник

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Оздоровление по системе доктора Месника

isbn: 978-5-699-64388-2

isbn:

СКАЧАТЬ практиковать несколько раз за день, удобно расположившись в кресле. Движения массирующих рук должны быть нежными, плавными, заходящими за черту шеи на плечи.

      Во время сеанса дыхание должно быть непринужденным, свободным. В это время неплохо заниматься визуализацией – мысленно представлять себя здоровой и сильной, периодически мысленно же проговаривая: «Мое состояние улучшается, улучшается, улучшается. Я чувствую большой прилив жизненных сил».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Перименструальный период – это 2 дня до и первые три дня самой менструации.

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 СКАЧАТЬ