Головные боли. Как победить?. Николай Месник

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Головные боли. Как победить?

Автор: Николай Месник

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Оздоровление по системе доктора Месника

isbn: 978-5-699-64388-2

isbn: 2013

Аннотация:

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.

СКАЧАТЬ Читать онлайн