Стратегия молодости. Валентина Симионел

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ гардеробом, ведем постоянные разговоры с друзьями о болезнях и старости, «я старею» или «что поделать, возраст» все чаще слетает с языка по поводу и без. У нас нет хобби и занятий по душе, вместо заботы о себе испытываем жалость, не занимаемся спортом и активным отдыхом, боимся дальних путешествий, удовольствия у многих – «от лукавого», без конца вспоминаем и муссируем прошлое, неразборчиво питаемся, слишком часто считаемся с мнением окружающих, сами обсуждаем их поведение и возраст тех, кто старше нас в данный момент. Что-то из этого списка вам наверняка знакомо. Даже если вам всего 28 или 32, но вы думаете о возрасте в подобном ключе, вы приближаете свою «старость». И она примчится быстрее, чем вы можете ожидать, поскольку внутренне вы уже настроены ее принять и сжиться с нею.

      Радует ли вас такая перспектива? Если нет, то примите поздравления: у вас не все потеряно! Вы на волне молодости, у вас есть личная жизнь. И даже если вы не испытываете какой-либо внутренний дискомфорт, то наверняка хотели бы чувствовать себя еще хоть немного

      Концепция SPRINK: 12 принципов

      Еще до недавнего времени в обществе господствовал миф о том, что выглядеть молодо в течение долгого времени можно только при помощи услуг косметологов или пластических хирургов. И сами врачи, и их пациенты создали иллюзию того, что молодость – это идеальное лицо без морщин, и это именно тот эстетический идеал, которого стремятся достичь всеми силами. Но это крайне узкий подход, поскольку он не учитывает много других важных составляющих молодости.

      Лишь в последние годы понимание молодости стало меняться. Сейчас суть его в том, что истинная молодость идет изнутри, рождается в недрах нашего сознания и корректируется образом жизни. Пластический хирург или косметолог в этой парадигме – лишь дополнительные звенья для тех, кто к ним привык.

      На каких принципах базируется такое широкое понимание молодости? Все принципы, по крупицам собранные отовсюду: из книг, мнений, личного опыта, наблюдений, легли в основу концепции SPRINK, позволяющей по-другому взглянуть на вопросы возраста. Сейчас в ней двенадцать пунктов.

      1. Формируйте иное мироощущение

      Какое? Такое, будто только вчера вы закончили университет и у вас вся жизнь еще впереди, хотя, возможно, с биологической точки зрения половина жизненного пути уже пройдена. Взгляд в будущее не исключает уникальную человеческую способность проживать день сегодняшний, наполнять его событиями, чувствами и эмоциями. Но суть в том, что иное мироощущение позволяет вам также ограничений смотреть в будущее, строить планы без оглядки на возраст. Оно позволяет быть деятельным и интересным человеком до тех пор, пока вы сами этого захотите или пока позволит ваше физическое самочувствие. Отметка в паспорте – это параллельная история. Ваш завтрашний день не должен зависеть от нее.

      2. Не бойтесь цифр

      Молодость в концепция СКАЧАТЬ