Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. Для занятий с детьми 2-7 лет. Э. Я. Степаненкова

Чтение книги онлайн.

      • Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.

      • Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 70 см.

      • Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд.

      • Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.

      • Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.

      • Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).

      • Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот переступанием, подниматься на горку.

      • Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево.

      • Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую стороны.

      • Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения.

      • Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность, пластичность движений.

      Старшая группа

      ^{(от пяти до шести лет)}

      Продолжать работу по укреплению здоровья: закаливать организм, совершенствовать основные движения, формировать правильную осанку во всех видах деятельности, воспитывать гигиенические привычки и телесную рефлексию (знание своего тела, названий его отдельных частей). Развивать самостоятельность, творчество, воспитывать красоту, выразительность и грациозность движений, осознанное отношение к ним.

      Физкультурно-оздоровительная работа

      Продолжать под руководством медицинских работников проводить комплекс закаливающих процедур с использованием природных факторов (воздух, солнце, вода) в сочетании с физическими упражнениями.

      Ежедневно проводить утреннюю гимнастику продолжительностью 8–10 минут.

      Во время занятий, требующих высокой умственной нагрузки, и в промежутках между занятиями проводить физкультминутки длительностью 1–3 минуты.

      Приучать детей самостоятельно организовывать подвижные спортивные игры, выполнять спортивные упражнения на прогулке, используя имеющееся физкультурное оборудование: зимой кататься на санках, скользить по ледяным дорожкам, ходить на лыжах; в теплый период кататься на двухколесном велосипеде, самокате, роликовых коньках. При наличии условий организовывать обучение детей плаванию и элементам гидроаэробики.

      Совершенствовать психофизические качества в разнообразных формах двигательной деятельности.

      Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25–30 минут; два раза в год физкультурные праздники длительностью до 1 часа.

      Во время СКАЧАТЬ