Влюбленные и наоборот. Заметки практикующего психолога о том, как создать, сохранить и разрушить пару. Евгения Владимировна Андреева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не так чтобы сразу «помчаться» угождать, менять своё решение, соглашаться с тем, чем не согласен на самом деле. И при этом не умереть от вины и стыда сто раз за ночь.

      А так, чтобы сохранить это важное ощущение внутри "я хороший" и чувствовать ценность своего выбора, несмотря на…

      И, что обидно, другой может обойтись без особых действий. Ведь недовольство работает уже в гомеопатических дозах. Особенно если речь идёт о близких людях.

      Чуть нахмурил брови, смотрит немного в сторону, чуть убрал эмоциональность из разговора или, наоборот, чуть добавил.

      И вот вы уже не находите себе места. А его так важно чувствовать.

      Иногда приносит облегчение, если увидишь, что недовольство друг другом в этот момент взаимное.

      Можно пойти чуть дальше и разобраться, чем каждый из вас задет. Что вы чувствуете друг к другу и чего друг от друга ждете. Необязательно партнеру будет нужно, чтобы вы отказались от своего намерения уехать и оставить его с детьми. Возможно, достаточно будет того, что вы его поблагодарите за участие и понимание.

      В конце концов, недовольство – это реакция на реальность в тот момент, когда она расходится с нашими ожиданиями. На то, чтобы привыкнуть к этой неидеальной реальности, нужно не так много времени и немного сопереживания того, кто рядом.

      «Как я в тебе ошибался!»

      Люди станут меньше чувствовать себя одинокими, когда полюбят разочарование. Конечно, его сложно полюбить как что-то приятное, но как очень полезное – точно можно.

      Сначала мы очаровываемся кем-то. Мы очень радуемся:

      – Я нашла того самого!

      – Я встретил женщину своей мечты!

      – Он идеальный мужчина!

      Очарование прекрасно. Оно позволяет приближаться, мечтать о человеке и о чем-то, что возможно вместе с ним.

      Оно позволяет надеяться, что этот человек, наконец, даст нам то, чего мы так давно хотели, так долго ждали.

      Он так нас полюбит, так позаботится, так нас разгадает и "расколдует".

      И все наши фантазии и надежды часто сильно расходятся с человеком, которого мы выбрали. В какой-то момент это становится очевидным и наступает разочарование. И дело не в том, что наши глаза смотрели куда-то не туда, а просто нет такого человека, который полностью удовлетворит и подойдет нам абсолютно.

      «Что же хорошего в разочаровании?» – спросите вы. Оно позволяет нам обнаружить реальность. Обнаружить обычных живых людей. Это ценно, потому что их можно потрогать, обнять и чувствовать тепло и мурашки по телу.

      Как потерять мечту и остаться в браке?

      – Для меня всегда важно было в отношениях с партнёром иметь какие-то значимые точки общих интересов. И когда-то, пребывая в благостном слиянии, казалось, что точек этих очень много. И не точек даже, а прямо совместных дорог. Но чем дольше длились наши отношения, чем крепче был очередной их кризис, чем глубже уходила личная терапия каждого, тем больше дороги реально переходили в тропинки и точки, а большинство их исчезло вовсе.

      (Забыла СКАЧАТЬ