Влюбленные и наоборот. Заметки практикующего психолога о том, как создать, сохранить и разрушить пару. Евгения Владимировна Андреева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ риск, на который мы идем и понимаем, что можем столкнуться с последствиями.

      Мы можем рисковать понемногу, открываться и замечать, что мир не рухнул. Если мы боимся разочароваться, то для страха есть основания. Потому что так бывает. Но бывает и по-другому. Если не рисковать, то об этом никак не узнать.

      Никто не виноват!

      Никто не виноват в том, что не хочет детей. А также в том, что их хочет.

      Никто не виноват в том, что не хочет секса так часто, как партнер. А также в том, что любит, когда его много.

      Никто не виноват, что не любит лежать на пляже или любит вечеринки…

      Есть две мысли. Каждая из них очень простая.

      Но иногда их сложно совместить:

      1. В жизни пары бывают сложные периоды и моменты.

      2. В этом никто не виноват.

      Есть кризисы. И есть каждодневные микро кризисы от встречи с различиями друг друга.

      Хорошо, если удается уйти от обвинения и упрёков и взглянуть на ситуацию как на некоторую сложность не людей, но их отношений.

      Тогда можно придать этой «сложности» хорошую форму. И можно вместе ее искать.

      Иначе, картина такая: двое людей, которым одиноко. А они заняты "метанием гранат" и "отражением снарядов противника"…

* * *

      Я не верю в идею о прекрасных отношениях, где "мы принимаем друг друга такими, какие мы есть".

      Часто за этим есть желание сделать отношения или партнёра местом «отреагирования» и приема моего необработанного напряжения.

      Разумеется, такие моменты происходят в любых отношениях. Но если это основное их предназначение, я не знаю, каким образом людям там будет хорошо вместе…

      Я верю, что возможно искать и находить формы для честного выражения себя и при этом быть бережным к партнеру.

      Я не верю, что это возможно делать без усилий. Это постоянные эксперименты. Периодически неудачные.

      «Я самый больной в мире человек…»

      Для того, чтобы обнаружить свое напряжение или даже внутренний конфликт, достаточно одного: оказаться в тишине и бездействии. Три часа никак не организованного свободного времени, проведенного без смысла и пользы, и понеслось. Все потому, что наше сознание и тело не терпят пустоты. Сначала это только фантазии и мысли, но довольно быстро мы организуем себе и эмоциональное состояние.

      Суть своего напряжения можно обнаружить по содержанию мыслей.

      Суть своего внутреннего устройства можно обнаружить в мыслях, ставших особо любимыми:

      – Я самый больной человек в мире, – думаешь ты и уже представляешь, как лежишь на смертном одре, и ни одной живой души со стаканом рядом.

      Эта мысль непременно вызывает сладкую ломоту в теле или интересные симптомы в разных его частях. И обиду на весь мир.

      – Это бездарное времяпровождение. Так и умру ничтожеством, ничего в жизни не добился, – думаешь ты и отчетливо чувствуешь, как силы покидают тебя.

      Эта СКАЧАТЬ