Влюбленные и наоборот. Заметки практикующего психолога о том, как создать, сохранить и разрушить пару. Евгения Владимировна Андреева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что мне легче разрушить отношения, чем идти в продолжение.

      – А так всегда было?

      – Похоже, что да.

      – И с женщинами также происходит?

      – Нет, вот с женщинами легче в отношениях. Хотя вот эта особенность – больше слушать другого и давать ему больше места, чем себе, – срабатывает и с женщинами. Но в меньшей степени, чем с мужчинами. С мужчинами получается так почти всегда.

      – Ага, поняла. То есть все-таки есть какие-то определенные темы, в которых тебе сложно раскрываться, а в других легче? Или это, в целом, стыд от того, что ты становишься более замеченной?

      – Вот да – стыдно становится, когда я становлюсь более замеченной. И в этом есть парадокс – я хочу быть увиденной и боюсь этого.

      – А чего именно ты боишься? Вот увидят, и что будет?

      – Что будет?…

      Вспомнилась история из детства. Лет 8 мне было. Я жила в частном доме, и мы, девочки, собирались на улице на лавочке напротив моего дома. Играли в куклы. Как-то пришёл к нам мальчик, который редко играл с нами. А я собираюсь пойти домой. Уж не помню зачем. И вот я встаю с лавочки и бегу домой. А этот мальчик вслед начинает кричать: «Смотрите, смотрите, у нее панталоны!» Мне тогда так стыдно стало, невероятно. И я ещё быстрее побежала домой, забежала во двор и вышла на улицу только когда этот мальчик ушёл…

      Похоже, если меня увидят, то будут смеяться, тыкать в меня пальцами, обсуждать, осуждать… как-то так.

      – Ага, мальчишка, наверное, и сам не справился со стыдом от того, что увидел больше, чем ожидал.

      Стыд – это чувство, которое рождается в отношениях и живёт в них. Если одному в какой-то ситуации стыдно, то и другому тоже…

      А ты на него разозлилась? Может не сразу, потом…

      – Ух ты! Я как-то не думала о том, что другой тоже испытывает стыд. Очень интересно!

      Разозлилась ли я на него? Похоже, что нет. Пряталась потом от этого мальчика. А папа сказал что-то из серии: «Зачем он тебе нужен? Не обращай внимания.» Вот я этим чаще пользуюсь – не обращаю внимания…

      – А когда ты думаешь про то, что другой испытывает стыд, для тебя что-то меняется?

      – Да, легче становится. Вначале удивление, а потом облегчение. Если другому тоже стыдно, то тогда я могу расслабиться немного. Это как разделить свои переживания с другим – и становится свободнее.

      – Да-да. Мне кажется, тогда ты можешь заметить, что он тоже переживает, что он живой человек, а не кто-то сверху, кто оценивает тебя.

      И это одна важная вещь в том, как быть со стыдом.

      Ещё одна штука состоит в том, что стыд регулирует дистанцию. Это ориентир, чтобы ты не чрезмерно для себя открывалась, приближалась. А понемногу. Приблизилась и посмотрела. Не кидаются в тебя тухлыми яйцами, значит, можно ещё немножко).

      Люди с разной скоростью приближаются. Кто-то быстрее, кто-то медленнее, аккуратнее.

      – Женя, спасибо тебе! Заходит) Инсайт прямо получила!

      – ))

СКАЧАТЬ