Физическая культура – поурочные планы. 2-й класс. Артем Юрьевич Патрикеев

Чтение книги онлайн.

      II. Основная часть.

      Повторить правильное удержание группировки. Для ее отработки выполнить простое упражнение: и. п. – лежа на спине; 1 – взять группировку; 2 – и. п. Повторить 15—20 раз в быстром темпе.

      Выполнить перекаты на бок: и. п. – лежа на спине, удерживая ноги в группировке; 1 – перекат на правый бок; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат на левый бок; 4 – и. п. Повторить 4 раза. Предупредить учеников о том, что упражнение все должны выполнять в одну и ту же сторону.

      Выполнить перекаты на спину: и. п. – упор присев в группировке. Выполнить перекат назад, до касания мата лопатками или головой (лучше лопатками), а затем постараться тут же перекатиться обратно в и. п. Всегда стремиться к тому, чтобы вернуться обратно в упор присев. Перекаты выполняются без счета, каждый ученик сам должен постараться подобрать удобный для себя ритм и темп. Упражнение выполнять 2—3 минуты.

      Выполнить перекаты прямым телом: и. п. – лежа на спине руки вверх; 1 – перекат со спины на живот вправо; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат со спины на живот влево; 4 – перекат в и. п.

      Перед выполнением каждого упражнения необходимо убедиться в том, что техника выполнения понятна всем ученикам. Упражнения выполняются не под счет, а по хлопку или свистку.

      После выполнения перекатов ученики приступают к повторению кувырка вперед. В первый подход делается два кувырка подряд. Учитель наблюдает за техникой выполнения и обращает внимание учащихся на следующие основные моменты: 1) упираться руками; 2) не забывать про группировку, беря ее вовремя; 3) подбородок прижимать к груди; 4) стараться завершить кувырок в положении упор присев. Во второй подход нужно сделать 4 кувырка подряд. Учитель корректирует выполнение учащимися кувырков. Закончить выполнение кувырков за 5 минут до конца урока.