Физическая культура – поурочные планы. 2-й класс. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы. 2-й класс - Артем Юрьевич Патрикеев страница 13
Название: Физическая культура – поурочные планы. 2-й класс
Автор: Артем Юрьевич Патрикеев
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785005107206
isbn:
4) И. п. – о. с.; 1—4 – пружинистые наклоны назад (дети – наклоны вперед); 5—9 – пружинистые наклоны вперед (дети – наклоны назад). Повторить 4 раза.
5) И. п. – о. с.; 1 – выпад вправо (дети – влево, при зеркальном показе наоборот); 2 – выпад влево (дети – вправо, при зеркальном показе наоборот). Повторить 4 раза.
6) И. п. – упор присев (дети стоят); 1 – встать в о. с. (дети – в упор присев); 2 —упор присев (дети – в и. п.). Повторить 8 раз.
Вторые номера возвращаются на свои места, и вся шеренга снова размыкается на руки в стороны.
II. Основная часть.
Проводится разучивание низкого старта. Ученики должны знать общий принцип действия, поэтому наличие специальных колодок не требуется. Сначала отрабатывается постановка ног. Когда все ученики сумеют принять правильное положение, они по очереди пробуют стартовать. Учитель, убедившись в том, что большинство или все ученики правильно стартуют, проводит 4 забега на 5—10 м (желательно общим стартом).
Выполнение низкого старта
Звучит команда: «На старт!»
1. Ставим руки на линию старта ладонями вниз, опираемся на пальцы, большие пальцы направлены друг на друга; большой и указательный сильно разводим, затем их ровняем по линии старта.
2. Отступив от стартовой линии на длину своей стопы, ставим толчковую ногу.
3. Колено второй ноги ставим напротив пятки первой ноги, расстояние между ними должно равняться величине кулака.
Звучит команда: «Внимание!»
4. Плечи выдвигаем немного вперёд (за стартовую линию), таз приподнимаем, а ноги становятся «сжатой пружиной», готовой разжаться в любой момент. В этот момент надо постараться найти наиболее удобное положение для отталкивания.
Звучит команда: «Марш!»
5. Выполняется толчок опорной ногой вперёд, а руками вверх, тем самым мы не даем себе упасть на дорожку. Если приглядеться, можно уловить, что в момент старта совершается своего рода падение, но при правильной работе рук и отталкивании ногами мы не будем падать вниз, а переведем скорость падения вперед, что позволит быстро набрать скорость.
Во второй половине этой части урока разучивается подвижная игра «Марш с закрытыми глазами». Продолжительность игры во многом зависит от потраченного на разминку и разучивание низкого старта времени.
III. Заключительная часть.
За 2—3 минуты до конца урока построить класс в одну шеренгу и подвести итоги игры и урока.
Информация к календарно-тематическому планированию11
Тема и тип урока – Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений (комбинированный).
Элементы содержания – Основные физические качества (сила, быстрота, СКАЧАТЬ
Если сравнивать с первым классом, то здесь вы можете увидеть немного другой вариант. Так что можете решить, какой лучше использовать в своих планах.