Фокусы отношений. Надежда Спивак

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ настроение и были Вам всегда рады? Но ведь это есть родительская любовь, а не партнерская! Разве Вы хотите, чтобы Ваш партнер капризничал и показывал Вам свое плохое настроение? Нет? Но от детей Вы почему-то такое готовы терпеть…

      Когда Вы в конфликте с партнером, прикройте глаза и представьте, что сзади за Вами стоят родители. Не важно, есть они на этом свете, или их уже нет. В вашем сердце они живут навсегда! Представьте, что каждый родитель положил Вам свою руку в область лопатки и они оба Вас поддерживают, Вы можете на них опираться. Можете чувствовать тепло любви, которое идет от них. Они стоят позади, за Вами, и любят Вас, принимают Вас такой, какая Вы есть, без осуждения и претензий. Родители поддерживают Вас в этой трудной ситуации! И Вы удивитесь, как снизится градус боли от конфликта с партнером! Вы почувствуете, что Вам уже не так больно, не так страшно. Возможно, Вы вдруг поймете, что Ваш партнер сейчас в такой же болевой ситуации, и Вы увидите, как ему трудно. Вы сможете почувствовать прилив сил или облегчение, – у каждого эти переживания выражаются по-своему. Может, Вы захотите обняться. Это упражнение будет хорошим проверочным тестом, объясняющим Вам, что часть своих нерешенных проблем Вы проецируете на своего мужчину и он не является причиной всех ваших болей. Вы можете обратиться к психологу за профессиональной помощью. А еще, вы можете практиковать это упражнение 21 день в моменты трудных ситуаций в вашей паре, и Вы приятно удивитесь от того, как изменятся Ваши отношения.

      Второй момент, на который я хотела бы обратить внимание – люди делятся на две категории. Кэрол Дуэк писала, что есть люди с установкой на данность, а есть люди с установкой на рост.

      Люди с установкой на данность уверенны в том, что уровень интеллекта изменить нельзя. Они воспринимают свои неудачи, как собственное клеймо, и боятся этого. Нужно быть талантливым, а если таланта нет, то ничего не поделаешь. Они хотят казаться лучше, чем есть на самом деле, и поэтому избегают соревнований, испытаний, рисков, и боятся критики.

      Вторые уверены в том, что все в этом мире можно изменить, что могут сами развиваться и меняться, если приложить усилия в этой области. Неудачи их тоже расстраивают, но для них они означают лишь то, что нужно прикладывать еще больше усилий, указывают им на точку роста. Талант не главное, главное работоспособность. Они стараются стать лучше, любят учиться и совершенствоваться. Критику воспринимают, как пищу для осмысления. Риск нужен им для достижения успеха.

      Для людей с установкой на данность свойственно бездействовать, даже когда результат не устраивает. Но если результат им нравится, то возникает страх это потерять.

      Люди с установкой на рост не боятся трудностей, не боятся экспериментировать, и если их не устраивает результат, они продолжают бороться за него. Вижу цель – не вижу препятствий!

      Я вспомнила, как недавно мой сын очень горевал о том, что дочь СКАЧАТЬ