Фокусы отношений. Надежда Спивак

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ именно поэтому мы счастливы вместе. Мы совпадаем по ценностям, и это та база, на которую мы можем опираться. Но также мы используем много техник и приемов, которые помогают нам пройти трудные моменты вместе, поддерживая друг друга, и о которых я обязательно расскажу Вам в этой книге. Научившись использовать эти приемы, Вы тоже сможете счастливо жить в паре.

      Типичные проблемы в отношениях – это отсутствие коммуникации, сдача во времена трудностей, неумение слушать и слышать партнера, нежелание договариваться. Из опыта консультирования пар, уверенно могу сказать, что зачастую, людям просто жалко потратить пол часа или час своего времени, чтобы выяснить отношения и проговорить все, с чем нет согласия. Гораздо проще отвернуться и продолжать делать свои дела. Они оправдываются отсутствием времени и нежеланием причинять себе боль. Такой выбор можно назвать как угодно, сценарием родительской семьи или неосознанностью, но мы же взрослые люди, пора взять ответственность за отношения в свои руки и перестать искать виноватых. Я называю такое поведение ленью души. И я уверена, если Вы не будете сразу выяснять отношения и выявлять Ваши потребности в паре, то проблемы будут только расти, как снежный ком. Через какое-то время Вам неизбежно придется потратить намного больше времени для решения уже накопившихся вопросов. А может быть будет поздно, и все это уже не поможет, и Вы испытаете всю ту боль, которую тщательно избегали. Я пишу эту книгу в том числе и для того, чтобы помочь Вам быть счастливой парой и избежать этой боли.

      Решение вопросов в браке неизбежно. Еще Зигмунд Фрейд писал о том, что психика человека стремится к избеганию боли и некомфортного состояния, и все это ведет к тому поведению в отношениях, что я описала выше. С такими проблемами сталкиваются не только пары в России, но и в Америке, и в Испании, и во многих других странах. Это я знаю на личном опыте, так как консультирую клиентов из этих стран.

      В социальных сетях я провела опрос, в котором просила читателей написать о своих основных трудностях и проблемах в семейной жизни. Они перечислили множество разных проблем, но часто повторяющимися из них были: непрожитая боль и обиды, неготовность открываться происходящему и сопротивление реальности. В тот момент, когда мы сопротивляемся реальности, мы закрываемся и уходим, физически или ментально, из ситуации, как когда-то детьми, играя в прятки, мы залазили под одеяло, и думали, что родители нас не видят. Сейчас, будучи взрослыми, мы часто ведем себя как дети, и это, конечно, не помогает нам в построении отношений. Это может принести мимолетное облегчение от того, что мы избежали боли и дискомфорта в конкретный момент, но в долгосрочной перспективе такая тактика проигрышная.

      Из озвученных моими читателями проблем также были отсутствие доверия к партнеру и паразитизм. Последнее случается, когда один из партнеров использует другого как ресурс для достижения личных благ, не желая никак вкладываться в отношения. СКАЧАТЬ