Искусство бросить курить. Дмитрий Зубенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ почему то решаете, что раз уж они там находятся, то сегодня вы просто обязаны закурить. Почему? Не запрещайте себе курить, но и не заставляйте. Если вы не хотите, то можно покурить завтра, послезавтра, на следующей неделе – это не проблема!

      Первая сигарета

      Вспомните о том как вы начинали курить.

      Для большинства это будет очень приятным и ностальгическим воспоминанием. Возможно вы прятались, или даже крали сигареты у своих родителей или близких родственников. Это было так спонтанно и захватывающе. Именно из-за этого вы наслаждались курением максимально. На всю катушку. Куда всё это исчезло? Очень часто из-за расписаний и правил, которые вы сами себе составляете, курение перестаёт приносить былое удовольствие. Это подтверждает и тот факт что многие из курильщиков после продолжительной отмены курения и последовавшего срыва замечают что первое время сигареты кажутся очень приятными на вкус, а процесс курения снова становится вдохновляющим. По этой же причине вы перестаёте любить одну марку сигарет или табака и начинаете искать другие, которые якобы более вкусные или более соответствуют вашему метафизическому запросу. Вы мыслите логически и находите оправдания самому себе: «Может производитель изменил купаж сигарет? Или стал использовать менее качественные смеси? Что то не так с этими сигаретами». Но проблема не в сигаретах а в вас! В том, что вы упустили из виду целое и отрицаете свои желания, подавляя их ложными правилами, запретами и расписаниями.

      Если бы люди всегда помнили о той красоте и полноте курения с которой они начинали и стремились к ней, то не нужны были бы запреты и никотиновые пластыри. На нашей планете было бы в миллионы раз меньше курильщиков.

      Подумайте об этом когда в следующий раз будете курить, сосредоточьте своё внимание на этой идее.

      Нирвана и дым

      Один мастер дзен пришел к знаменитому лекарю и сказал:

      – Я освободился почти от всего в этом мире и уже чувствую как часть моего существа погружается в Нирвану. Но есть одна вещь которая держит меня в этом чувственном мире. Я очень люблю курить! Не могу и дня прожить без табака. Укажи мне путь к избавлению от этой привязанности, ведь я уже стар и дни мои сочтены. Глупо было бы менять Нирвану на табак.

      Лекарь ответил:

      – Скажи мне сначала, любишь ли ты что-нибудь больше табака?

      Мастер сказал:

      – Я совершенно освободился от мирских привязанностей. Я хочу прийти к Нирване и все остальное лишь пыль для меня.

      Лекарь ответил ему:

      – Подумай еще раз, пожалуйста, любил ли ты хоть что-нибудь более курения. Возможно женщину или азартные игры?

      Мастер ответил:

      – Я ведь уже сказал тебе: я просветлённый человек, я не обычный мирянин, я никого и ничего не люблю. Укажи мне путь, которым СКАЧАТЬ