38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий». Анастасия Ковригина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» - Анастасия Ковригина страница 3

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Сегодня 20 сентября, и я сажусь на первую в моей жизни диету. Вполне приемлемую, которую выбрала мама. Она всегда помогает и поддерживает меня. Ей стоит поставить памятник за то, что терпит все мои выходки.

      С этого момента цель – 45 кг. Пять килограммов – не так уж и много.

      Неделя на яблоках, гречке или «тощей диете»[1] – и ненавистных килограммов как не бывало. Тогда я еще ничего не знала об этом, была непросвещенная, и весь мой план похудения был полностью основан на собственных выдумках и домыслах.

      Худеющая самоучка.

      Это сейчас уровень моего диетического образования достиг предела. Я знаю, сколько калорий в 100 граммах вареной индейки, одной дольке шоколада или сдобной булке. Сейчас мне известно, сколько нужно съесть, чтобы не поправиться, и в какое время суток желательно принимать пищу, чтобы похудеть. Разбуди меня посреди ночи, и я доложу, сколько километров необходимо пройти, чтобы сбросить стандартный набор в «МакДаке», и что съеденные 7000 калорий гарантированно дадут прибавку в весе на один килограмм.

      Диеты. Калории. Худоба. Они стали моими лучшими друзьями. Теперь все было завязано на еде, на похудении. Если я набирала лишний килограмм – жизнь останавливалась.

      Первое время все было хорошо. Я никому не рассказывала о том, что худею, просто отказывалась от столовских пирожков и шоколадок и перестала обедать в университете, ссылаясь на то, что плотно позавтракала дома. Никто даже не подозревал о моих планах.

Первый день диеты

      Утро. Передо мной на столе – маленькая шоколадная конфета с орехами и большая чашка чая.

      – Приятного аппетита! – мама отвернулась, чтобы скрыть свои эмоции.

      Я даже не заметила, как съела эту жалкую пародию на привычную плитку шоколада. В животе заурчало.

      – В этой конфете достаточно калорий для жизнедеятельности организма, – утешала я себя, но мой желудок не унимался, продолжал громко возмущаться и требовать привычного завтрака. Митинг закончился только после второй горячей чашки зеленого чая.

      Приехав на учебу, я ощутила легкий голод, но старалась изо всех сил внушить себе, что мне это только кажется.

      Перемена. Новая порция освоившихся студентов уже точно знала, где находится самое важное место в университете – столовая – и прямиком следовала туда. В небольшом помещении уже образовалась здоровая очередь голодающих. Я шла в столовую лишь для того, чтобы купить воды.

      – Настя, тебе один или два пирожка брать? – говорит по привычке моя тощая одногруппница.

      Я срываюсь и покупаю этот кусок жира. Почему нельзя было отказаться? Не знаю.

      – Один, я дома позавтракала, не особо хочется.

      В тот момент я себя ненавидела и успокаивала обещанием, что такое безобразие происходит последний раз в моей жизни.

      Занятия закончились, но мой мучительный день продолжался. Он тянулся мистически долго. Время играло в свои игры.

СКАЧАТЬ

<p>1</p>

Экстремальная методика похудения, рассчитанная на неделю. Снижение веса достигается за счет низкой калорийности суточного рациона, в который включены в основном соки без содержания сахара и вода, а также яблоки, творог и вареное мясо.