Страхи. Тревоги. Фобии. Артем Иванович Федоров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Страхи. Тревоги. Фобии - Артем Иванович Федоров страница 3

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      1. Повтори эти строчки несколько раз:

      РОЖДЕНИЕ – ЖИЗНЬ – СМЕРТЬ – НЕИЗБЕЖНЫЙ ЦИКЛ. Ты усилием воли не можешь отменить свое рождение, так же не можешь отменить свою смерть.

      2. Осознай, чего на самом деле ты боишься (для этого – посмотри предыдущий урок)

      Если ты боишься небытия – стань кем-то! Сделай, что-то ценное для мира.

      (что ценного я делаю для мира?)

      Если ты боишься неизвестности – научись наслаждаться моментом здесь и сейчас.

      (что хорошего у меня есть сегодня?)

      Если ты боишься потерять контроль – научись отпускать контроль и расслабляться.

      (как я могу больше доверять?)

      Если ты боишься заболеть – займись спортом, уважай свое тело.

      (как я могу заботиться о теле?)

      Если ты боишься покинуть близких – научить верить в их собственные силы и способности. Верь в них!

      (какие сильные стороны и способности у моих близких?)

      3. Осознать, что страх смерти – это энергия, которая расходуется не по назначению.

      Выполните следующее упражнение:

      1. Определите эмоцию и в результате чего эта эмоция.

      2. Осознай те, что эмоция – это всего лишь энергия, с помощью которой вы формируете реальность.

      3. Попросите Вселенную очистить эту энергию от негативных мыслей и фантазий.

      4. Силой своей мысли, сформируйте желаемый результат и направьте уже очищенную энергию в новую картинку.

      5. Представьте, как желаемый результат, наполнен энергией и воплощается в реальность.

      Есть ли жизнь после смерти?

      Доказательства

      Есть ли жизнь после смерти или нет – достоверно, никто не узнает, по крайней мере пока.

      Кто-то говорит, что да, кто-то – нет.

      Я придерживаюсь мнения, что после смерти жизнь есть!

      1. Люди продолжают жить в своих детях, потомках на генетическом уровне.

      2. Люди продолжают жить в своих достижениях, изобретениях, идеях. Например, Фрейд давно умер – но он продолжает жить в психоанализе.

      3. Я верю в великий переход: по закону сохранения энергии – она переходит из одного состояния – в другое. (доказано в физике).

      4. Рай или ад – это не абстрактные понятия, и они не где-то там. Рай и ад – начинаются в душе, в сердце. И вы сами творце своего рая и своего ада.

      Упражнение «Рай и Ад»

      Расслабиться. Погрузиться в медитативное состояние:

      Задать себе вопрос:

      – Что в моей жизни сейчас есть Рай, где мне хорошо?

      – Как я создал этот Рай? Какими энергиями, выборами, решениями я создал этот Рай?

      – Что в моей жизни сейчас Ад? Как я его создал? Какими энергиями, выборами, решениями?

      – Как мне трансформировать Ад в Рай?

      – Как я могу продолжить свою жизнь: в ком или в чем?

      Почему СКАЧАТЬ