Осознанность. Ваш новый путь к счастью. И. А. Попова-Цветаева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ им хочется и получать знания по теме тренинга, и заодно подтянуть свой английский.

      – Тогда почему бы тебе не дать им то, что они хотят?

      – Понимаешь, мне очень важно, чтобы они приняли меня.

      – Кому и что ты хочешь доказать? – прямо спросила я.

      В ответ последовала долгая пауза.

      – Да, ты права, – вернулась из раздумий Сандра. – Это нужно не им, это нужно мне.

      – Похоже на то! – улыбнулась я. – Скажи, а в чем ты себя не принимаешь? В чем тебе важно принять саму себя? Что тебе важно доказать себе?

      – Да, и тут ты зришь в корень, мне просто хотелось самоутвердиться еще и в этом.

      «Как же приятно и легко работать с коучами», – подумалось мне. Сандру же я спросила:

      – А в чем ты уже самоутвердилась?

      – Мы делаем такие классные международные проекты! Все мои мечты сбываются очень быстро. Получается, что в этом, по большому счету, мне самоутверждаться не важно и не нужно, важнее давать клиентам то, что хотят они, и «не ломиться в закрытую дверь».

      – Именно! – поддержала я коллегу.

      – То есть получается, что надо ломиться не во все закрытые двери? – на всякий случай уточнила Сандра. – Но как понять, куда надо, а куда нет?

      – Очень просто, – сказала я. – Для этого в твоем случае надо просто задать себе вопрос: кто туда «ломится», ты или твое эго?

      – Я поняла! – воскликнула Сандра и горячо обняла меня. – Спасибо тебе, какая же ты мудрая!

      – Это не я мудрая. Все, что я знаю, пришло ко мне от моего Учителя, вот уж где кладезь мудрости, – честно ответила я.

      Из этой истории хорошо видно, как важно проверять цели на совместимость друг с другом, с целями других людей, даже проверять, не хотите ли вы таким образом кому-то что-то доказать. А это желание вряд ли вам захочется осуществлять, ведь оно чаще всего далеко от ваших истинных потребностей.

      ЧТО ДЕЛАТЬ

      • Проверьте цели на совместимость. Задайте себе несколько вопросов «Зачем?» по отношению к вашей цели.

      • Посмотрите на круг ваших целей и найдите противоречия между ними. Посмотрите, не противоречат ли они целям других людей.

      • Задайте себе вопрос, кому и что вы хотите доказать. Докажите это себе – проверьте, это «доказать» нужно вам или вашему эго.

      Причина шестая: сомнения. Если у вас что-то не получается, возможно, это потому, что вы сомневаетесь, не верите в свои цели – в то, что вам действительно нужно задуманное, в то, что вы этого достойны, в то, что это может когда-то с вами случиться.

      ЧТО ДЕЛАТЬ

      • Проверить, насколько велика ваша уверенность – или ваши сомнения.

      УПРАЖНЕНИЕ

      Возьмем для тренировки любую из своих целей или цель «Хочу все бросить и жить в домике у моря». Кстати, это самый распространенный ответ на вопрос СКАЧАТЬ