Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием. Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в этом важнейшая задача, которую силятся решить все влюбленные – и не могут. Они снова и снова твердят одно и то же: «Я красавец, а из-за тебя выгляжу уродом».

      Никто не может сделать вас уродом – вы и есть урод! Простите, но именно так обстоят дела. Скажите спасибо человеку, испытайте к нему благодарность – ибо он помог вам разглядеть ваше собственное лицо.

      Не злитесь. Отправляйтесь глубже в себя, глубже в медитацию. Но получается так, что, влюбившись, человек совсем забывает о медитации. Я смотрю в зал – и когда я вижу, что несколько человек отсутствуют, мне понятно, что с ними случилось. С ними случилась любовь! Сейчас они не думают, что они нужны здесь. Они придут лишь тогда, когда любовь породит проблемы и они не смогут их решить. Тогда они придут и спросят: «Ошо, что делать?»

      Не забывайте о медитации, когда вы влюблены. Любовь не решает задач. Любовь лишь показывает вам, кто вы есть и где вы есть. Это очень хорошо, что любовь пробуждает ваше внимание – и вам удается узреть всю эту путаницу и хаос внутри себя. Теперь самое время медитировать. Если любовь и медитация идут вместе, тогда у вас есть оба крыла – и вы можете держать равновесие.

      И обратное также случается. Когда человек углубляется в медитацию, он избегает любви, ибо думает, что стоит ему уйти в любовь, как медитация будет разрушена. Это тоже неверно. Любовь не разрушит медитацию, а только укрепит ее. Почему укрепит? Потому что любовь будет снова и снова указывать, где у вас еще сохранились проблемы. Без любви вы не осознаёте своих проблем. Но, если вы проблему не осознаёте, это еще не означает, что вы ее решили. Если у вас нет зеркала, это не означает, что и лица у вас тоже нет.

      Любовь и медитация должны идти рука об руку. Это одно из самых важных посланий, которые я хочу вам передать: любовь и медитация идут рука об руку. Любите и медитируйте, медитируйте и любите – и постепенно, постепенно вы увидите, как в вас зарождается новая гармония. Лишь эта гармония принесет вам удовлетворенность.

      Медитация: пусть сердце раскроется, как цветок

      В этой медитации мы используем дыхание, которое происходит постоянно, пусть даже в большинстве случаев мы этого не осознаём.

      Сделайте так, чтобы ваша одежда не сковывала вас, особенно в области живота, – пусть будет полная свобода движений.

      «Порой любовь есть в вашем сердце, – говорит Ошо, – но это сердце похоже на бутон, а не на цветок: его лепестки закрыты. И бутон может стать цветком».

      Тут следует отметить, что есть сердце как мышца, а есть энергетический сердечный центр (который иногда называют сердечной чакрой), расположенный посередине груди. В этой медитации мы работаем с сердечным центром. Если хотите, можете визуализировать его в виде цветка – любого, на ваш выбор.

      Это простое и небольшое дыхательное упражнение поможет вашему сердечному центру распуститься, как цветок.

Техника

      Сядьте. СКАЧАТЬ