Лечение простуды народными средствами. Юрий Константинов

Чтение книги онлайн.

      На начальном этапе важно:

      – не игнорировать даже самые незначительные сигналы организма;

      – быстрое средство от простуды в домашних условиях – это полноценный сон. Отложите на несколько дней важные дела и постарайтесь просто отдохнуть. Полноценный сон поможет иммунной системе быстрее справиться с болезнью;

      – остерегаться стрессов и чрезмерных физических нагрузок;

      – пить побольше теплой, немного подкисленной жидкости или пить в больших количествах теплые травяные чаи. При простуде помогают отвары следующих трав: ромашка; корень солодки; тысячелистник; алоэ; зверобой; лопух; мелисса; эвкалипт. Слишком горячих напитков лучше избегать, если у человека жар, т. к. они создадут дополнительную нагрузку на организм. Разрешается пить теплые отвары ромашки, мелиссы или смородины. В них можно добавить чайную ложку сахара. Но в любом случае придется залить сухие травы кипятком, а затем подождать 20–30 минут до момента остывания раствора. Если больной не любит чаи, то можно давать ему больше воды. Как и прочие напитки, она способствует выводу токсинов.

      – не переохлаждаться, провести день-два дома в комфортной одежде и теплых носках. Постельный режим. Примерно 75 % больных при простуде предпочитают ходить на работу вместе того, чтобы отлежаться дома, считая, что болезнь должна проходить сама. Но из-за дополнительной нагрузки на организм недуг начинает прогрессировать, вызывая осложнения в виде сильного жара, насморка и кашля. Избежать этих последствий можно, если соблюдать постельный режим. Это не означает, что больной должен постоянно находиться в кровати, каждые 3–4 часа нужно вставать и ходить по комнате, чтобы улучшить ток крови по организму;

      – температура в помещении должна быть 17–20 градусов, а влажность не меньше 45 %;

      – максимальное количество употребляемого в день витамина С должно быть не больше 0,5 мг. Его можно заменить соком лимона или апельсина;

      – воздержаться от приема жаропонижающих таблеток, если температура не превышает 38 градусов;

      Данный комплекс, как правило, помогает больному быстрее поправиться, вернуться к привычному образу жизни.

      Лечение головной боли

      Головная боль сопутствует простуде в большинстве случаев. Снять ее помогают прежде всего народные способы. Не следует злоупотреблять анальгетиками и синтетическими средствами.

      ♦ Смешивают весенние побеги калины (измельчить), траву пустырник и корень валерианы (все взять в равных частях). 2 ст. ложки целительной смеси заливают крутым кипятком (1 стакан) и обязательно проваривают пару минут на слабом огне. После остывания и процеживания пьют данное средство всего по нескольку глотков в день.

      ♦ Сок калины полезен свойством устранять постоянную головную боль. Принимать каждый день 1–2 стакана СКАЧАТЬ