Любовь для женщин. Роман Отченашенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ до любви к себе и занимаетесь собой не ради внешних выгод, а потому что это идёт изнутри.

      Чтобы пройти эти уровни, придётся признать, что вы женщина, красивая и привлекательная. Потом вы научитесь пользоваться этими средствами, точно так же, как учатся хорошим манерам и ношению платьев. А дальше вы станете делать это из любви к себе.

      Я не сомневаюсь, все, кто читает эту книгу – прекрасные женщины. Но у многих есть непринятие себя, непонимание и даже отрицание. Мы будем учиться договариваться с собой. Суть задания – настроиться на красоту, почувствовать её, ощутить внутренний огонь в глубине и разжечь его. А если он и так пылает, подружиться с ним ещё больше.

      Для этого обратимся к простой медитации. Будем созерцать. У женщин есть различные роли, состояния и процессы. В заданиях мы будем учиться настраиваться на те, что связаны с женственностью и привлекательностью.

      У каждого слова, как это ни странно, есть своя энергетика и частота звучания. Вы можете легко это почувствовать. Произнесите несколько раз мысленно про себя два слова: любовь и грязь. Распробуйте эти слова на вкус, почувствуйте их, от них совсем разные ощущения.

      Суть практики: обращаясь посредством слов к определенным энергиям и состояниям, вы запускаете в себе нужные процессы. Может показаться странным, особенно если раньше ничего подобного не делали, но это работа на уровне ощущений. Чтобы понять, нужно вначале попробовать и посмотреть, что получится,

      Задания

      1. Выделите пятнадцать-двадцать минут тишины, чтобы побыть с собой наедине.

      2. Возможно, вы уже знаете, что такое медитация. Возможно, для вас это впервые. Неважно. В любом случае, здесь нет ничего сложного. Для начала устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Позвольте себе почувствовать, как каждая клеточка тела наполняется расслаблением. Уделите этому пару минут. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

      Дальше большой список, который, скорее всего, за один раз не запомните. Можно прерываться и делать каждый пункт отдельно. Можно подсматривать в задание. Пожалуйста, не спешите. Прочитайте несколько раз, чтобы сделать как надо.

      3. После того, как расслабитесь, начинайте мысленно произносить:

      – Я красивая.

      – Я привлекательная.

      – Я сексуальная.

      Важно не только произнести, но и прочувствовать. Ощутить, как внутри резонирует от этих слов. Каждая мысль – импульс, вызывающий внутреннюю реакцию. Ваша задача – отследить, как реагируете на эти слова и что от них меняется.

      Можете добавлять и другие фразы. Главное, чтобы они были приятными и позитивными. После каждой реплики наблюдайте, какие ощущения возникают. Это могут быть ощущения в теле, образы, мысли или идеи. Наблюдайте.

      Возможно, в голове будут мелькать мысли:

      «Да СКАЧАТЬ