Любовь для женщин. Роман Отченашенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ состояния. Нам радостно – и мы улыбаемся. Грустно – делаем кислую мину. Злимся – угрожающе хмурим брови.

      Когда внутреннее и внешнее совпадает, это называется конгруэнтностью. Когда не совпадают – фальшью. Есть тонкий момент. Вы можете быть внутренне спокойной и при этом улыбаться, поощряя человека к общению или к определённым действиям. Иногда это уместно, но важно не заигрываться и не жить в постоянной фальши.

      Нам же эта тема нужна, чтобы научиться эффективно общаться с мужчинами. У людей есть проблемы с выражением эмоций и, соответственно, с умением общаться. Качественное общение – это когда сообщение от одного человека к другому доходит корректно и без помех, когда слова и сигналы не искажаются.

      Мужчина подарил цветы. Вам внутри вроде радостно, но вы это никак не показываете. Мужчина считывает мимику, ничего не видит и делает вывод, что цветы не понравились, даже если на словах вы клятвенно заверили его, что всё хорошо. В итоге он приходит к решению цветы больше не дарить. Почему? А какой смысл делать то, что не ценят? Вы же потом обижаетесь на отсутствие внимания, хотя сами к этому приучили.

      Мимика – только верхушка айсберга. Благодарите ли вы, поощряете или нет, говорите о желаниях или молчите, радуетесь подаркам и вниманию или вечно недовольны. Но сейчас разговор именно про язык тела и мимику. Про те реакции, которые либо сигналят человеку, что да, он сделал нечто классное, либо отбивают желание стараться.

      За этим стоит ещё одна проблема – общая зажатость женщин. Мало кто умеет искренне радоваться, да так, чтобы мужчина восхитился реакцией. Обычно от женщин слышишь скупое спасибо, и редкое счастье – отыскать по-настоящему жизнерадостную.

      Ваша задача – научиться показывать свои эмоции, научиться нормально чувствовать. Что значит – нормально? Если радуетесь, то вы, чёрт возьми, радуетесь! Как показывать? Улыбаться, благодарить, прыгать, скакать от счастья, обниматься, и так далее. А не сжиматься в комок.

      Чтобы снять зажатость, поначалу сознательно усиливайте эмоции и свою реакцию. Пусть это выглядит гипертрофированно, пусть выглядит глупо – неважно. Главное – снять зажим, искренне радоваться и получать удовольствие.

      Задания

      1. Вкусняшки и кайф

      Для начала научимся как следует радоваться. Возьмите то, что доставляет вам удовольствие. Например, шоколадку или мороженое. Берёте вкусняшку, начинаете есть и… кайфуете! Вот прямо просмакуйте каждый момент, максимально им насладитесь.

      Не хотите шоколадку – займитесь сексом со своим мужчиной. Там тоже можно наслаждаться каждым моментом, концентрируясь на ощущениях и отдаваясь процессу.

      Задача – найти источник удовольствия и прочувствовать его максимально сильно.

      2. Мимика

      Подходите к зеркалу и делаете нейтральное выражение лица без эмоций. Вспоминаете приятное и представляете это в максимальных деталях. Наприме� СКАЧАТЬ