Свет ума. Подробный путеводитель по медитации. Джон Куладаса
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Свет ума. Подробный путеводитель по медитации - Джон Куладаса страница 52

Название: Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Автор: Джон Куладаса

Издательство: Эксмо

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 978-5-04-095864-1

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Осознавание, то же самое, что периферийное осознавание, отличается от внимания большей открытостью и всеохватностью и дает общий контекст для сознательного опыта. – Примеч. переводчика.

      5

      Внимательность – оптимальное взаимодействие между вниманием и периферийным осознаванием, при котором периферийное осознавание намного сильнее, чем обычно, а внимание используется с невиданной точностью и объективностью. – Примеч. переводчика.

      6

      Спонтанный – возникающий вследствие внутренних причин, без непосредственного воздействия извне. – Примеч. переводчика.

      7

      Интроспективное осознавание – осознавание, которое включает мысли, чувства, состояния и активность ума. – Примеч. переводчика.

      8

      Метакогнитивное интроспективное осознавание – способность постоянно наблюдать за состоянием и деятельностью ума. – Примеч. переводчика.

      9

      Интроспективное внимание – внимание, направленное на мысли, чувства, состояния и деятельность ума. – Примеч. переводчика.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAg4AAAB5CAIAAADeYT4+AAAACXBIWXMAAA7EAAAOxAGVKw4bAAAPcElEQVR42u2dQW7cRhaGcwsDyV0C38K6g30F+QZ9Ahkzg3gcWB57M5MGAm+S3sQbGxNEC9mbGGhoE0OAN7EW3mh+6I/+ealqkm273ZKi7wMhNKuLxWKx+P56r4qtL04BAABG+YImAAAApAIAAJAKAABAKgAAAKkAAACkAgAAkAoAAEAqAAAAqQAAAEAqAAAAqQAAAKQCAACQCgAAQCoAAACpAAAApAIAAJAKAAAApAIAAJAKAAC4dFJxeHi4/3B/d/fundt3bn59U39ns5kSt3Yly+VS593bu7fNkwIAIBXrioSE4csbX0kqjo+PkyjDrcRtXszOrR2dUZtUilsLAHBZpGKxWMg0SxU0qG++ev78xZal4uTkZD6fy7NBLQAALotUWAy0rYz5yHDL27iQq9Kp9/buqXrcYACAC5YKB3w0ih8x2Rd1YdKJixIqAACk4g8cetK2/uBdh0hXPIdRfRF98Hx4zbxcLuUZKLEJbTlzX0gO8bfO4LkTKZYSI2lKVLF1dzab1bO7nvpL/wAA+CSpkHm1sV7HdZCcyAWRHZc1l3H3gf7KetCLR69Dsfh9IWI+n2tXf60ZKdBxMCuHSpMwqCbalOKK+SulpKgqMwAA8PFSEfu+jk4omyQhY3/tZhQva67xu2NZ+w/3U7jtdXTIFj8GvSnELk6dyo5U6OzKbCFRBimN9cNK4LP31avK0fP7u3fa6D0AgFRsRipklB0OitG31Y4q2LHQbqY99Nl5qr12BjsNfSHWlTglOpfrFs9AH4bCZS4q4aaIyshF3X/w7b2//f2nZ88QDABAKsaYDEA53Sa+Wl5rTDXZkgSP5b3o1gP/epT1ppr+WkgfjOpTTs8n4fsZCC+ujcy45PGJipevXlktEAwAQCrGyErZldPasvgyzY4aVW8gAlNf1rMzkTmDxItylE2/ZxfshdRCnLkKg/WpOi6eLFm5XqtGulK9/jWRhvfv3/9ycIBgAABSMYFloF+T6qljG3pbXn32pLSNuKyzrL8TldND+Dpd4ZG+pxkiBpYKZbBUpJCsxaouiENex2f4ffLMdStFh9iNcGDKJScOZqlYZ2UXggEASMUEXnXqobptuqyzrLAsr12KCIBTZHwTGrLtrjPVKqQ5St9aOeLBKF0ptRDVIeEpyYZXvto1qWf3rmur3fgWKcra1pS8ZjsgGACAVExHovxegqyt31eov9nn1ajKYMvrwJTMvey7/laLLEudgbwXxdZ3JvzihTPUQmoUyxpgZyWhKuWsa3D9k4KNA5Rz9SWvD4IBAEgFIBgAgFQAggEAgFQgGAAASAWCAQCAVCAYAABIBYIBAIBUAIIBAEgFIBgAgFQAggEASAUgGAAASAWCAQCAVFwrwTg6OkJUAACpQDDGBOPR4yffP31KowEAUoFgrBaMX1+/9rcvX72ixQAAqUAwVgiGXAqnKwNhKABAKhCMVjDiUngjDAUASAW0gvHN/X9WqSAMBQBIBfxJMP7xzf1GJwhDAQBSAX/i0b8e91JBGArgU1gsFvnPzYBUXHmaWQrCUACfwvHx8d7evZtf3/zyxlf6vMGSl8ulit1/uL/ZYpEKWM+lOF/4tHIjDAWwPvP5XArhTTZ94+Xv3Npx4XJZkAq4LC6Ftx9+XNBQAJPYmdjdvSvBkAfwOU5xcnKiwu/cviO1uKLRLaTiarsU3z99mu2Xg4NsR0dHv715Q0PBpbXOmzXKh4eHH3egfAiJhEz5di5cJ5JgbO10SAXAtpFN2bm1QztshNlspoH8R9v3vrSPuzUa4KsaWzbcdl+QCrjyqB/rwctjrA96FDUM9K5n/9Tdm6MWi4USPSuorR6udI2kamaNKFWIEpuhpTP3hSib6pBC9ITrs1JyalU4ux67qZxUUnVW/qbOymPr73PlAkekQtk+KODga9Gpq0108+bCfWmpm3Zrzb2r/M2M6Hjl04z6Ww8cSh+5fU1tP/TuT7bnZOy+aZD+XnuaQad2a6i1mwhPOpsy1HkItaGOUlHuTv4c2dCV6qQ5kXuU21mfHbNy5bVrrcqxrmTVg9TB7dM0oCrgEmrlJ1t+vCONlIxUwKdik+renI6lrqbd9Hs/4dU2Kaf6okMKshE+PHGGFFjFozlFNe59IR76adcjR5UZE9nvxsf3ITpWF6UM2pTSDCf115ZoHZu1vlR4xYsqZsFIzW19mtZQtkylqg71Sm0LeuM7XnnbCwt8PXAofej21c6wsraTd38SX+/IELtpEFs9C0NUJHPRNsfejRC6/V1/X04qn6lsT1H4W3ds9xl/a1usW+nzulmc2dXwVcetUQmuZ3Mi1yHCVvuqNhXrcnKKkZaf7EhDJSMVsBnUpdSx3AUzRPIzk8FLMzWnD1U5lM0juxToEVbtxLHjOYW7dR62ppDFGUqxsdPnZNB5vQq+5rcN9TMZ+6hTxHw4f8yrqze5kHFNqfBYNWEN19xjPdUqzZv8bk8/8PVKdWlusWb55njlHdhJw1adWJk+cvvcjM2dqrWdvPtrdjnL6pBUNLfeZ+zbM/3TFXb7+NgUXmU7OVd+6xGGLzZN7Xq6WXJ4RgP2P5TZl39yRl+HRk1t8X37fGn2csZbfrIjDZWMVMDGcK9qrHbGI42QNGYxz1sdddrk5fHW5+aJjRXO6HJlIa5GNQE5pHd0alUbvzt1zu7IgMsD8KFtZYy7Gg7bwRrWqJYuZ69F5Up9ac2IdbzyztxHh4bSJ2+f7369Ux9695vLHNmGDFlz65tT+C7X21elwjpag2nVI2k0phnvN/3Kt7KOJ5I5jp0bpHFPXZ+mDhFj3xfrTZXM8Zaf7EgjJSMVsBkaN9ZDlfRIm870YD9L9SHvlwM6nOrnyhEDW64aBW4GzisLqWLgaqSEoQiSj2rSG13xo9ub0RjZ+TmOxc8LKw9x5e0k+aodVVsZzauGY+WVNi08Xnm3Q1+xofTJ21enAbx96N2vLbkSx69qzH3lTcwlu3/mFNVpq+ODRF2qea1Dlow2mtaoPaGa434u2ocnTuUIZ9We3odoni/fFx3owqsOjbf8ZEcaKRmpgM1Qw02ZBnCPTOg8z61NQ/prxuDpmp5HzdjKFsHdOkc1gdQ+3DwZE2sGbjWG3stArXPc/HXeulonAJXBnSvjCZj6kNeaJxBflww0V9rEQMYr791eEobSJ2+fU3J237j17/46wTpr6tAhQ7c++ZuRTRMLasx0HVJkoqJpjTqwyNA+3bj5SpmrW+Pyq6/Zn6V2gKH7Mtnykx1ppGSkAjZA+r0XdXgo7UGcPs/OcA+2KUwUyDbRxtSLIJ2oDl1DAXUwlZhvdfyVIQEHF5JnPiOmJuaQSILSHcP1iNLLq/JVX2fPZMZ8bGQFVD9/6Mtx5WvN3bY5u6+0mXSJ8PiKJivf2Is04FD6+O1LhsYlsn1c5/DJzuaVOSNrVScbpPoxSvQwvE4SNLHTaHYz3ndX6dfIuQRPDjvFH7LWqLo1VSkz+dRHCBuDnl0/dG7t8Zaf7EgjJSMVsAHy/CRWnl2P1BJU8bfZ1Qc9rjncZrrOVHvFp5/hLGq0ctgc+DFWSi0kj2U/cqyrJ7MAMQtXHOyKKXEUqA7HXOeafyMroJoIeCxdzEeu1I9xc/ZmjNw3xXjlM6736uS8WTaUPnL7rLuN7MVLcw3HD59sKN+U8XcaJhskv5aR9dB1rURWwZ2er56qFYvHnEVNfWWa6S4vUK5v7dVAUI09xq3MAN9nqfG6el8yfuonCPuWn+xIQyUjFbAxr8LxzTqciWdgi1/fEvCqTeXxE6ij/CB51X81GXpU0lndfWu8yMXmOUkheU7qSZsqKb3md9CsLsxt5vRcZ69kTWXWGXCt+Qqe18DYDuos9TLTvHWZSj17c6V9U4xXPvGuZhH9UPrI7Uu8sfoHzY0bP3wyzrnOgpzxBonFtE3sX+ao75HY+2nkKt8ODRSaevYvTNh8Zyjg/EPvsjQ19GA/w6a6OmC85Sc70lDJSAUAXCU28qse40sSNuJk1xfrrjlIBQBcSZrI5OfwsDf10yNIBVwMP/y4eP7iRX4c8NfXr39788bb27dvaR+4DjhAv/EfapUb4djaZxIhpAK2h+Rh8kfIHz1+QkPBX5WhVyw/kcx/fL64FlIB2+P9+/f3H3w7LhX8CDn8VfHEr5ctadvgCwR+1ePT321GKuBqOBbPX/DPgQEAqcCxGHYsHj1+om9pIgBAKq47v7979+//fLdSKo6OjmgfAEAqrrtI/PTsGf9SGwCQCpgQifsPvv3l4OC/P/9cdUKJhJ4AAKlAJP4QCUtCM2NB6AkAkApE4v8iEbIUitATACAViMTByuCSHQtCTwCAVCASYzKgDISeAACpQCQAAJAKRAKRAACkAhAJAEAqAJEAAKQCEAkAQCoAkQAAQCoQCQAApAKRAABAKhAJAACkApEAAEAq1uDk5GSxWMxmszu37+zc2tG2u3t3s/9vHZEAALjCUiGRuPn1TclDtGG5XEozvrzxlSQEkQAAuO5Ssbd3T5IgYWhUQWpxmaUCkQAApGJLzOdz6YFciuPj4/5b6QciAQBwraVC8iCd0Lb/cH9lhsvmUiASAIBUbBsphKViuVyuk1/Z9vbu7dza8VH6nHTPh2d3d/eusllpshvHRR9q/tOzyRLl0V9EAgDgckmFrLOjT5M5ZfRl3GXuDw8Pbfp1oC378+cvVIJ29a3lJ1qinPo2uzq2z2+csjIIZh49foJIAABScQHYQE9OSEgnlKfOZ9j6e3dxhnalJfIzHMtyyfYVdHhVAgmG81enpFGOnpevXmlDJAAAqdg2HuxPSoXjVJnPkOlvfBGvoVLKfD4/PZ8C0a50wtrQ5PdcesJN3pXS0DkAAC6dVPjNCW1DzoT/NtEhW3bLQHUy4iU4Q+YqrDRVCRy/cjwq1RiZqAAAQCouDNv0ldPasvKeiG58Au9WJyPLqLJcykpgDyNKUF/8tvY4vyTkg6bWAQCQiq0Sj6EP/szOOC0vXpyer1PKnLbdCE881CiWy7TTECHRB4tBwlOnZ5GrugrrqvyOCADANZKK07MpZYePZLLr2tYM82W+bcqVTeJhb8O23iEjuwVxMuJ2eDeHq8xMa6dA6VB2JTYjK6AAAJCKC/YtZLL96oM2mWxZ/zpzoK+UmCG/Pisl8SIfkokHL5bNvIXStRsdslfh3yL0IdaqmgEAAPgRcgAAQCoAAACpAAAApAIAAJAKAABAKgAAAKkAAACkAgAAkAoAAACkAgAAkAoAAEAqAAAAqQAAAKQCAACQCgAAQCoAAOB68T+Knr9r6K1VrwAAAABJRU5ErkJggg==iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAowAAABxCAIAAADQwmVvAAAACXBIWXMAAA7EAAAOxAGVKw4bAAAXTElEQVR42u2dTW4lx5VGvYsGuvdiaBfWHtpbKO+gVlBC98Cw0TbsIdHqgm2JE9WkNK6ZBRCaWChAk3YNPGFf8Li+vrqZL1+Sj2Tx5xw8EMzMyIjI+PviRkRm/OxSREREHiQ/MwlEREQUaREREVGkRUREFGkRERFRpEVERBRpERERUaRFREREkRYREVGkRURERJEWERFRpEVERESRFhERkVNE+sOHD+fn5y9fvvzlv//y8198Xr/6/927d/cW74uLi89+/tmrV1/cZ6AiIiIPXaTPzs5KIEue3779NpJZOv2v//Jv9xl1Qqxf9Q/MSBERUaQvy3gtXXzx4ldlTPfzJdj3LNIVgeouVEzUaRERUaQvf/dfvytFLDP6/fv3y6tlW3+SZyi1rq5DzHoREZFnJ9IlzAwvl1QfEstP9Ril0J+qiyAiIvLpRRozun4XFxd73J+fn7948asyu7krK7zqnzo/NLX8LGu4Tg7Pcbz0JLdwFQfY99VXqJP1S9+ivO2HrHcb8ay/lgYRE СКАЧАТЬ