Готовим детям только из полезных продуктов. Елена Васильевна Макарова

Чтение книги онлайн.

      – Кукурузная мука грубого помола

      – Бурый рис

      – Макаронные изделия из цельного зерна

      – Лазанья

      – Цельнозерновой хлеб

      – Панировочные сухари из цельнозернового хлеба

      – Цельнозерновые бейглы (несладкие пончики)

      – Консервированный нут

      – Фасоль

      – Жареная на небольшом количестве жира фасоль

      – Целые томаты

      – Сардины в собственном соку

      – Тунец в собственном соку

      – Томатная паста

      – Порошковое обезжиренное молоко

      – Томатный суп, консервированный (или домашнего приготовления)

      – Детское питание (особенно из моркови, горошка, кабачков, сливы, абрикосов, черники, шпината, брокколи и сладкого картофеля)

      – Гранатовый сок

      – Сальса (национальное мексиканское овощное блюдо, напоминающее лечо, продается в консервированном виде)

      – Яблочное пюре

      – Кетчуп

      – Соус для макаронных изделий

      – Черника замороженная

      – Клубника замороженная

      – Вишня без косточек замороженная

      – Зеленый горошек

      – Кукуруза

      – Соевые бобы

      – Миндаль

      – Нерафинированное оливковое масло холодного отжима

      – Какао без сахара

      – Зеленый чай

      – Горький шоколад

      – Разноцветная обсыпка для глазури

      – Смеси для приготовления желе

      – Желатин без ароматизаторов

      – Натуральные взбитые сливки

      – Йогурт низкой жирности

      – Тертый сыр низкой жирности

      – Мягкий сыр в нарезке

      – Тофу

      – Яйца

      – Тертый пармезан

      – Сухое молоко, обезжиренное

      – Корица

      – Мед

      – Натуральный кленовый сироп

      – Ванилин

      – Разрыхлитель для теста

      – Пищевая сода

      – Сахарная пудра

      – Тростниковый сахар

      – Джем без сахара

СКАЧАТЬ