Здоровый год. 365 правил активности и долголетия. Сергей Агапкин

Чтение книги онлайн.

      Глюкоза жизненно необходима нашему организму. Как машина не может ездить без топлива, так и наш организм не может жить без глюкозы. Нашему мозгу для того, чтобы руководить всеми жизненными процессами в организме, также нужна глюкоза. Когда сахар снижается, мозгу сложнее справляться со своими обязанностями. А когда уровень глюкозы в крови падает до критической отметки, клетки мозга начинают отмирать, что и влечет за собой смерть всего организма.

      Причины резкого снижения уровня глюкозы в крови:

      • Чрезмерные физические нагрузки.

      • Большой перерыв между приемами пищи.

      • Прием ряда лекарств.

      • Передозировка инсулина у диабетиков.

      Это состояние не угрожает жизни людей, не страдающих сахарным диабетом. Им достаточно, почувствовав слабость и головокружение, выпить сладкого чая или съесть тарелку каши – и самочувствие нормализуется.

      Для людей, больных сахарным диабетом, это действительно очень опасная ситуация. Дробное регулярное диетическое питание для них жизненно необходимо! Гормоны стресса также способствуют быстрой утилизации остатков глюкозы в крови. Все это приводит к катастрофически быстрому появлению симптомов слабости, головокружению и потере сознания.

      • Четко соблюдайте режим питания и приема лекарств.

      • Всегда носите с собой небольшое количество легко усваивающихся углеводов (несколько конфет или кусочков сахара).

      • Всегда имейте с собой записку-информатор с фамилией, диагнозом, перечнем постоянно принимаемых препаратов, телефонами родственников и лечащего врача.

      • Если почувствовали резкую усталость, острое чувство голода, внутреннюю дрожь, холодный пот, участившееся сердцебиение, онемение языка и губ, головокружение, срочно сядьте и съешьте сладкое.

      • Если вы стали свидетелем подобных симптомов у окружающих, особенно с потерей сознания, срочно вызывайте «Скорую помощь»!

      Что необходимо знать о лекарствах

      Современному пациенту жизненно важно принимать на себя часть ответственности за собственную безопасность при использовании лекарственных средств.

      Наш список вам поможет:

      • До того как врач выпишет рецепт, спросите, зачем вам это лекарство, чем оно помогает и как убедиться в его эффективности;

      • Обязательно имейте список всех принимаемых лекарств, когда пойдете приобретать какой-нибудь препарат для кратковременного использования, вроде антибиотика, чтобы предусмотреть возможные взаимодействия между лекарствами;

      • Если для лечения одного заболевания вы принимаете несколько разных средств, обязательно уточните, что и когда принимать;

      • Если в последние два года вы в течение 2 недель СКАЧАТЬ