Здоровый год. 365 правил активности и долголетия. Сергей Агапкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ потоотделение и выработка кожного сала. Поры загрязняются еще сильнее. В итоге появляются прыщи.

      Загорать рекомендуется сидя или лежа. Дело в том, что в положении стоя кровь притекает к ногам, сосуды нижних конечностей расширяются. Под действием тепла этот процесс усугубляется, что может привести к развитию или прогрессированию варикозной болезни нижних конечностей.

      Женщинам, принимающим оральные контрацептивы, солнечные ванны противопоказаны, потому что из-за гормональных препаратов кожа совсем по-другому воспринимает ультрафиолет. Загар может оказаться неравномерным, его цвет – сероватым. Могут появиться и хлоазмы – пятна коричневатого оттенка.

      Солнечные лучи повышают температуру тела, из-за этого учащается дыхание, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение. Из-за этого любое заболевание может обостриться. Прочитайте инструкции к принимаемым вами препаратам, во многих из них указано повышение фоточувствительности, например у бета-блокаторов, использующихся при повышенном артериальном давлении и многих болезнях сердца. Солнце опасно для сердечников, а принимаемые лекарства могут спровоцировать сильные ожоги.

      Используйте защитные средства для загара. Без специальных средств ваша кожа на солнце быстрее стареет. Не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках. На губы нанесите гигиеническую помаду.

      Если у вас на теле есть крупные родинки, стоит серьезно ограничивать себя в принятии солнечных ванн. Такие родинки могут быть предвестником онкологических заболеваний. Особенно опасно увеличение их числа, рост или изменение формы и цвета, в таком случае вам надо идти не на пляж, а к онкологу.

29. Как лечить солнечные ожоги? Народные рецепты

      Если кожа уже покраснела, немедленно покиньте пляж, пейте больше негазированной чистой воды, не пользуйтесь пилингом при купании. В качестве наружного лечебного средства используйте препараты, содержащие пантенол. При повышении температуры и выраженном недомогании допустимо принять нестероидные противовоспалительные средства безрецептурного отпуска (парацетамол, ибупрофен, аспирин и пр.).

      Конечно, если нет под рукой действенных лечебных препаратов, следует воспользоваться проверенными народными рецептами.

      1. Зеленый чай заваривают и остужают до 12–15 °C, затем им поливают обожженные места. Этот способ можно использовать, если ожоги не очень обширные. Можно делать компрессы на пораженные места, смачивая чаем стерильные бинты и прикладывая их к больному месту. Зеленый чай обладает легким противовоспалительным и антимикробным действием за счет катехинов – активных веществ, содержащихся в чае.

      2. Подсолнечное масло нельзя использовать ни в коем случае. Подсолнечное масло закупоривает поры, в результате кожа не дышит. Это увеличивает риск воспаления, и в результате может возникнуть гнойничковое заболевание кожи, после которого останутся рубцы.

      3. Советуют намочить пораженное место прохладной кипяченой водой с растворенной в ней содой – 2 ч. л. на стакан воды. Так как этот раствор обладает СКАЧАТЬ