Χαλάρωση. Andrzej Stanislaw Budzinski
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Χαλάρωση - Andrzej Stanislaw Budzinski страница 3
Название: Χαλάρωση
Автор: Andrzej Stanislaw Budzinski
Издательство: Tektime S.r.l.s.
Жанр: Общая психология
isbn: 9788873042730
isbn:
Îοηθά ÏÏην αναγÎννηÏη ÏÎ·Ï ÏÏμαÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏ ÏÎ¹ÎºÎ®Ï ÎµÎ½ÎÏγειαÏ.
Îδη, μεÏά αÏÏ Î»Î¯Î³ÎµÏ ÎµÎ²Î´Î¿Î¼Î¬Î´ÎµÏ ÎµÎ¾Î¬ÏκηÏηÏ, μÏοÏοÏμε να ÏαÏαÏηÏήÏÎ¿Ï Î¼Îµ Ïην αίÏθηÏη ÏÎ·Ï ÎµÏ Î·Î¼ÎµÏίαÏ, ÏÎ·Ï ÏαλάÏÏÏηÏ, ÏÎ·Ï Î·ÏÎµÎ¼Î¯Î±Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÎ¿Ï Î±Ï ÏοελÎγÏÎ¿Ï , οι οÏÎ¿Î¯ÎµÏ ÎÏÏονÏαι με Î±Ï Î¸ÏÏμηÏο ÏÏÏÏο, ÏÏÏÎ¯Ï ÏίεÏη αÏÏ Î¼ÎÏÎ¿Ï Ï Î¼Î±Ï.
Îια να Î¼Î¬Î¸Î¿Ï Î¼Îµ Ïα βαÏικά ÏÎ·Ï Î¼ÎµÎ¸ÏÎ´Î¿Ï , ÏÏειάζονÏαι ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον Îξι εβδομάδεÏ, ÏÏÏιÏμÎÎ½ÎµÏ Ïε 6 βήμαÏα. Îι αÏκήÏÎµÎ¹Ï ÏÏÎÏει να Î±ÎºÎ¿Î»Î¿Ï Î¸Î¿ÏνÏαι Ïε καÏάλληλο μÎÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏÏνο, Ïε βολική ÏÏάÏη. ΠιδανικÏÏεÏη είναι η ÏÏÏια θÎÏη.
2 ον . Î Î¬Î½Ï Ïε Ïι θα ÏÏÎÏει να Î´Î¿Ï Î»ÎÏÎ¿Ï Î¼Îµ;
Îα νιÏÏÎ¿Ï Î¼Îµ Ïο βάÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï ÏÏμαÏÎ¿Ï â καθÏÏ Î¼ÏÎ±Î¯Î½Î¿Ï Î¼Îµ, ÏÏαδιακά, Ïε μία ÏÏάÏη αδÏÎ¬Î½ÎµÎ¹Î±Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏη Î¼Ï Î¿ÏκελεÏική ÏαλάÏÏÏη.
Îα νιÏÎ¸Î¿Ï Î¼Îµ Ïη θεÏμÏÏηÏα ÏÎ¿Ï ÏÏμαÏÎ¿Ï â η οÏοία Î¼Î±Ï Î¿Î´Î·Î³ÎµÎ¯, ÏÏαδιακά, ÏÏη ÏαλάÏÏÏη ÏÎ¿Ï Î¼Ï ÏÎºÎ¿Ï Î¹ÏÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏην αγγειοδιαÏÏολή.
ÎÏίγνÏÏη ÏÎ·Ï ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ®Ï Î»ÎµÎ¹ÏÎ¿Ï ÏÎ³Î¯Î±Ï (Î±Ï ÏοÏÏÏθμιÏη ÏÎ·Ï ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ®Ï Î»ÎµÎ¹ÏÎ¿Ï ÏγίαÏ).
ÎÏίγνÏÏη ÏÎ·Ï ÏÎ½ÎµÏ Î¼Î¿Î½Î¹ÎºÎ®Ï Î»ÎµÎ¹ÏÎ¿Ï ÏÎ³Î¯Î±Ï (ÏÏθμιÏη ÏÎ·Ï Î±Î½Î±ÏνοήÏ).
ÎÏαίÏεÏη ÏÎ·Ï ÎνÏαÏÎ·Ï Î±ÏÏ Ïα ÏÏγανα ÏÎ·Ï ÎºÎ¿Î¹Î»Î¹Î±ÎºÎ®Ï ÏÏÏαÏ, μÎÏÏ ÏÎ·Ï Î´ÏάÏÎ·Ï ÏÏο ÎºÎ¿Î¹Î»Î¹Î±ÎºÏ ÏλÎγμα (κενÏÏÎ¹ÎºÏ Î½ÎµÏ ÏÎ¹ÎºÏ ÏÏÏÏημα).
ÎÏίγνÏÏη ÏÎ·Ï ÏÏθμιÏÎ·Ï ÏÏν αιμοÏÏÏÏν αγγείÏν ÏÏο κεÏάλι (μία αίÏθηÏη δÏοÏÎ¹Î¬Ï ÏÏο μÎÏÏÏο).
3 ον . Το ÏÏÏγÏαμμα ÏÏν αÏκήÏεÏν
1η ΦάÏη â ÎάθεÏε Ïη ÏÏÏÏή ÏÏάÏη, για να Î´Î¹ÎµÏ ÎºÎ¿Î»ÏνεÏε Ïην Î±Ï ÏοÏÏ Î³ÎºÎνÏÏÏÏη κι εÏιÏÏ Î³ÏάνονÏαÏ, με Ïη ÏειÏά, Ïα εξήÏ:
Την καÏάÏÏαÏη ÏαλάÏÏÏÎ·Ï ÏÎ¿Ï СКАЧАТЬ