Эмоционально-образная терапия каждый день. Светлана Валерьевна Ладейщикова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Эмоционально-образная терапия каждый день - Светлана Валерьевна Ладейщикова страница 4

СКАЧАТЬ механизм самоподдержки и самопомощи.

      Как в этом поможет эмоционально-образная терапия?

      Все конфликтующие части своей личности клиент может представить в виде образов в зоне своего свободного воображения. В виде образов могут быть представлены не только отдельные эмоции, как в случае с обидой, но и целые эго – состояния клиента.

      Как известно, их три. Их выделил гениальный Эрик Берн, основатель транзактного анализа: родитель, взрослый, ребенок.

      На сессию к вам приходит взрослый. Он принимает решение обратиться за помощью, он же расплачивается по окончании сеанса.

      Все остальное время приходится иметь дело или с внутренним ребенком, или с внутренним родителем, или с обоими сразу, разрешая внутренний конфликт между ними.

      Внутренний родитель может быть разный: критикующий, наказывающий, контролирующий. Это его голос звучит в голове словами уничижения, самокритики.

      Во время сессии клиенты, как правило, представляют образы своих реальных родителей, значимых взрослых из их детства, но бывают и фантазийные образы. В любом случае, наша задача научить внутреннего родителя быть любящим и принимающим по отношению к внутреннему ребенку.

      Внутренний ребенок тоже может быть разным: несчастным, одиноким, забитым, мятежным (назло маме уши отморожу). Наша задача сделать его свободным.

      Чтобы воздействие на образ было точным, ему должен предшествовать анализ.

      Основное средство анализа – идентификация с образом.

      Я предлагаю клиенту сесть на тот стул, где до этого ему представлялся образ, и войти в его состояние, почувствовать его.

      Поясню на примере из практики.

      Тамара, 42 года. После развода с мужем прошло шесть месяцев.

      – Почему вы не выходите из дома?

      – Мне стыдно, мне кажется, все знают, что меня бросил муж и осуждают меня.

      – Как вы думаете, что они говорят?

      – Я думаю, они считают, что я неудачница, ничего не умею, сама испортила себе жизнь, сама во всем виновата.

      – Что вы чувствуете, когда эти слова крутятся у вас в голове?

      – Я чувствую себя грязной, старой, хочу исчезнуть, чтобы этого никто не видел.

      – Вот перед вами два пустых стула. На одном представьте того, кто вас обвиняет, на другом – себя, виноватую. Кто ваш обвинитель? Первое, что приходит в голову, то и правильно.

      – Это образ моей матери. Она всегда была недовольна, я никак не могла ей угодить. Мой отец ушел от нас, когда мне было 6 лет, мне кажется, она во всем винила меня. На другом стуле я – неухоженная, некрасивая девочка, которая опять что-то сделала не так.

      – Сядьте на стул, где представляете образ матери. Войдите в это состояние, что вы чувствуете (анализ)?

      – Я чувствую страх и стыд. Я хочу спрятать, защитить СКАЧАТЬ