Совершенствование тренировочного процесса в спортивном туризме в дисциплине «Дистанции – пешеходные». Светлана Кадамбаевна Рябинина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с партнером по сложному рельефу следует внимательно следить за своими техническими действиями, проявлять осторожность, чтобы не сбрасывать камни на идущего ниже, предвидеть ситуацию, обеспечивать самостраховку и быть готовым страховать товарища. В отдельных случаях возможно сосредоточить внимание на двух или трех объектах. При страховке партнера (например, когда тот преодолевает сложный участок пути при попеременном движении) необходимо сосредоточить внимание на его действиях и своей страховке. Подчеркнем, что все упражнения для развития скорости реакции одновременно улучшают внимание туриста, так как требуют распределения внимания на двух практически одновременных моментах – появление раздражителя и ответного действия. В практике туризма приходится постоянно переключать внимание, чтобы реагировать на изменение обстановки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ