Рецепты счастливых отношений. Джон Грэй
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Рецепты счастливых отношений - Джон Грэй страница 10
Название: Рецепты счастливых отношений
Автор: Джон Грэй
Издательство: София Медиа
Жанр: Общая психология
isbn: 978-5-906897-20-6
isbn:
Глава 4
Главное – говорить всю правду
После одиннадцати лет, с разной степенью успешности посвященных разработке схем для изменения и коррекции поведения, я нашел главный ключ к познанию секрета любви к себе и улучшению взаимоотношений.
Вы должны научиться различать свои чувства, выражать их иабсолютно правдиво и полно говорить о себе и своих чувствах.
Выложить все как есть – это не совсем то, что быть честным или не лгать. Ведь часто бывает, что вы говорите правду, но чего-то недоговариваете – как правило, самое важное. Или, если правда вам не нравится, вы изобретаете новую, видоизмененную.
Вы когда-нибудь улыбались, чувствуя в это время, как внутри все клокочет от злости?
Бросались в атаку, хотя при этом сердце уходило в пятки от страха?
Смеялись и вовсю пытались изобразить веселье, когда в душе вам было очень грустно и обидно?
Сваливали вину на кого-то, зная, что причина в вас?
Вот что я называю «не говорить полную правду».
Первое и необходимое условие во взаимоотношениях – говорить всю правду о своих чувствах. Это основной шаг на пути снятия эмоционального напряжения и улучшения отношений с людьми. Но прежде, чем вы сможете рассказать о собственных чувствах, нужно в них разобраться.
Представители человеческого рода достигли вершин мастерства в деле маскировки чувств. Мы отлично научились скрывать все, что происходит внутри, но настоящие эмоции приходится подавлять, чтобы они не вырвались наружу. Вы можете настолько профессионально утаивать правду о себе от самого себя, что постепенно начнете верить в собственную ложь. Со временем вы вообще утрачиваете связь со своими настоящими чувствами, и, даже если захотите докопаться до истины и вынести ее на свет Божий, ничего не получится.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.