Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела. Оксана Зубкова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Многие женщины поначалу даже не верят, что, отказавшись от пластиковых бутылочек, можно помолодеть. А ведь на самом деле так и получается. Потому что псевдоэстрогены перестали поступать к вам в организм, а за неделю использования пластиковых бутылочек их уровень может увеличиться на 80 %. Соответственно, если вы перестанете пить воду из пластиковых бутылок, организм начнет очищать кишечник и печень от псевдоэстрогенов, выводить их через стул. Сам прогестерон подниматься, конечно, не будет, но уровень эстрогенов будет падать. А для нас самое главное – баланс, чтобы они составили баланс с прогестероном. Поэтому можно сказать напрямую, что пластиковая бутылочка делает вас старой, способствует возникновению акне и прыщей. Что лучше всего повышает уровень прогестерона? Самый первый шаг для повышения уровня прогестерона – это морской магний. Магический магний. И что видит женщина, когда начинает принимать этот минерал? Снижение или полное исчезновение симптомов ПМС в первый же месяц применения. Далее идет улучшение кожи лица, избавление от акне. Через 2–3 месяца можно заметить восстановление состояния волос и ногтей. И наконец наступление долгожданной беременности. Магний – это минерал, который, изменяя вас в другую сторону, повышает уровень прогестерона. Морской магний – ваша палочка-выручалочка для понижения уровня кортизола (гормона стресса), выработки DHEA (гормона молодости), серотонина (гормона хорошего настроения), здорового состояния вашей кожи и молодости.

      Магний регулирует работу более 300 ферментов (больше, чем какой-либо другой минерал), которые стимулируют почти все биохимические реакции, участвующие в производстве энергии для нашей жизнедеятельности. Получается, магний делает нас не только красивее, но и энергичнее, а значит, добрее, веселее и счастливее. Поистине чудо-минерал.

      Нужно ли вам принимать его? Безусловно. А если учесть, что вы, скорее всего, ведете образ жизни, типичный для современной деловой женщины, то действовать надо прямо сейчас! Деминерализация почвы, а также современные технологии производства, переработки и хранения продуктов лишают их магния. Кусочек хлеба здесь, бутерброд там. Мясо на обед, курица на ужин. Творог на завтрак, йогурт на перекус. Привычный для многих рацион, в котором, увы, нет и намека на магний.

      Тысячелетиями наши предки ели пищу, богатую магнием, но бедную кальцием. Понятно, что кальция было мало, и организм научился его накапливать. Магния, с другой стороны, хватало, и он всегда был под рукой: в орехах, семечках, зерне и овощах. Организму не требовалось сохранять его про запас для будущего использования. Вот так и получилось, что наши тела умеют хранить только кальций, но не магний. В связи с повышенным содержанием кальция в современном рационе (всевозможные молочные продукты и модные добавки с кальцием) у организма стало гораздо меньше возможностей утилизировать магний. Плюс «истязания» себя в тренажерном зале, напитки в баночках, употребление очищенной соли – все это снижает и без того невысокий уровень СКАЧАТЬ