Жизненный путь, или Популярно о Транзактном анализе. Илья Олегович Архипов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не по-настоящему жертва обстоятельств, а «бесконечно жалуется на жизнь» – есть повод заподозрить, что вас приглашают в игру. Если вы уже дали «десять тысяч» советов, а оппонент твердит – «это мне не поможет» – вероятно, вы уже в игре с ним. Если вы сами себе жалуетесь день ото дня, но ничего не хотите менять в своей жизни – вы играете сами с собой.

      Вывод из роли: Провокация Жертвы

      Для этого определите какие из качеств в себе человек игнорирует. Скорее всего это будет способность что-то изменить. Дальше вы бережно «раздуваете» эту его неспособность. Например, человек твердит: «Я хочу похудеть, но не могу». Вы ему уже дали 10 советов «Сядь на диету, перестань есть на ночь, займись спортом, сходи к психологу» – и все бесполезно. В ответ «Все это мне не поможет». И тогда вы преувеличиваете его неспособность и качества, с которыми она связана: «Да, действительно ты права, ты никогда не будешь выглядеть стройной, ни один метод в мире не сможет тебе помочь, ведь это неизлечимо, и на всю жизнь. Просто смирись!»

      И, вуаля – человек может опешить, и задуматься о последствиях того, что же с ним происходит, осознать, что все-таки проблема важная, и ее нужно решать!

      2. Роль Преследователя

      Если ваш собеседник «наезжает», твердит о том, что вы делаете неправильно – это приглашение к игре «волк и овцы». Если вы яростно защищаете свои позиции, твердя «не виноватая я, он сам пришел» – вы уже в игре. Если вы мучаете себя день ото дня мыслями «Сегодня я такой слабак, завтра же я обязан начать бегать по утрам» – вы играете сами с собой.

      Вывод из роли: Провокация Преследователя

      Для этого поймите – что игнорирует в себе человек в этой роли. Например, он не понимает, что причиняет вам вред, не осознает, что «вышел из себя», что его поведение подобно поведению «насильника». Например, вам твердят «Ты никчемное существо, не способное на ответственные поступки». А вы можете ответить провокативно: «Да, нападай, кусай меня сильнее, ты, наверное, хочешь пол литра моей крови выпить, или же всю сразу тебе в баночку налить, без этого ты не сможешь успокоиться? Продолжай нападать, скажи – что еще со мной не так, насладись этим, не стесняйся, мучай».

      И, вуаля – человек может опешить и задуматься, что же он делает на самом деле, зачем он причиняет боль другому, если можно и без этого договориться!

      3. Роль Спасателя

      Если ваш собеседник не просто «свидетель чуда, а его очевидец», и он вас хочет спасти от всех ваших грехов настоящего, прошлого и будущего – скорее всего, это приглашение к игре «я спасу тебя во имя всего святого». Если вы уже второй час говорите ему «мне достаточно, я все понял, а можно я уже пойду» – скорее всего вы в игре и вас активно спасают. Если вы сами себя жалеете за то, что «разрешил себе Тирамису» перед важным соревнованием – «Я заслужил сладкое, ничего, что не сделаю вес и не выйду на ринг, иногда можно дать себе расслабиться, кушай дорогой» – скорее всего вы играете сами с собой.

      Вывод из роли: Провокация Спасателя

СКАЧАТЬ