Хорошая память в любом возрасте. Оксана Морозова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Хорошая память в любом возрасте - Оксана Морозова страница 8
Название: Хорошая память в любом возрасте
Автор: Оксана Морозова
Издательство: ИД ""АРГУМЕНТЫ НЕДЕЛИ""
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-9908779-2-4
isbn:
Разобравшись с терминами и основными характеристиками памяти (как процесса) – нужно разобраться с тем, как увеличить этот самый объем памяти. Над данным вопросом задумывались ученые с давних времен и по прошествии многих лет ими (учеными) были разработаны так называемые приемы или, как сегодня говорят – мнемотехники.
Греческий философ Пифагор придумал название «мнемотехника» (искусство памяти), а занимающихся ею – назвал «мнемонистами». А Цицерон даже написал в своем трактате: «Я многим обязан этой науке. Она необходима для всякой памяти, как самой лучшей, так и самой плохой».
Мнемотехники (приемы мнемоники) – это специальные методы запоминания определенных видов информации, основанные на особенности человеческой психологии и четырех правилах запоминания (внимание, ассоциации, структурирование, повторение). Знание и использование специальных мнемотехник позволит лучше запомнить цифровую информацию, специфические тексты и термины, имена, лица и фамилии, иностранные слова, выражения и многое другое.
Главным принципом любой мнемотехники является замена абстрактных объектов понятиями, имеющими визуальное, аудиальное или реже иное чувственное представление, связывание объектов с уже имеющейся информацией (построение ассоциаций) для упрощения ее запоминания.
Основные мнемонические приёмы:
Буквенный код. Образование смысловых фраз из начальных (или целенаправленно присвоенных) букв запоминаемой информации.
Ассоциации. Нахождение ярких необычных ассоциаций, которые соединяются с запоминаемой информацией.
Рифмы. Создание рифмованных пар слов или даже небольших стихотворений, содержащих запоминаемый материал.
Созвучие. Запоминание терминов или иностранных слов с помощью созвучных уже известных слов или словосочетаний.
Метод римской комнаты. Присвоение запоминаемым объектам отдельных мест в хорошо известной вам комнате.
Запоминание цифр и чисел. Описанные ниже методики подойдут для запоминания такой информации, как номера телефонов и автомобилей, исторических дат, математических и естественнонаучных констант и т. п. Цифробуквенный код – это одна из самых популярных (и древних) мнемотехник. Эта методика основана на том, что каждой цифре присваивается определенная буква. Для запоминания больших чисел из таких букв составляются слова, словосочетания, предложения или даже небольшие истории.
Работу данной мнемотехники посмотрим на примере. Ниже приведен цифробуквенный код, который основан на соответствии между согласными звуками, с которых начинается большинство цифр, и, собственно, самими цифрами от 0 до 9.
Чтобы свободно использовать цифробуквенный код, эту таблицу нужно очень хорошо выучить, ее нужно знать не хуже, чем таблицу умножения. А для того чтобы запомнить любое число, например, 739812, нужно сделать следующее:
Разбить наше число на СКАЧАТЬ