Психология рядом с нами. Наталья Кучеренко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Психология рядом с нами - Наталья Кучеренко страница 23

СКАЧАТЬ со своей соломинкой по своим делам, придумайте сказку про него.

      Общайтесь! Делитесь с ребенком своими планами: когда он подрастет, то поделится с вами, потому что у вас учился этому. Размышляйте вслух обо всем, что волнует – со временем он тоже будет это делать. Берите малыша почаще на руки, обнимайте, тискайте – для него это самые счастливые моменты.

      С ночными страхами будьте осторожны: не игнорируйте их, не смейтесь, не раздражайтесь. Для ребенка это серьезно. Убедите его в том, что он в полной безопасности.

      Младшему школьнику в любых ситуациях будьте готовы оказать помощь и поддержку, проявляйте в достаточной степени честность и откровенность. Если кто-то из родственников умер, нет смысла врать, что он далеко уехал. Нужно деликатно объяснить ребенку, что теперь близкий человек совсем в другом мире и свидеться с ним уже никогда не будет возможным. Честность нужна и в случае развода родителей. При этом ребенка нельзя заставлять выбирать, с кем ему жить – этот вопрос решают взрослые.

      При возникновении сложностей в школе не пытайтесь полностью взять на себя их решение. Вы можете обсуждать с ребенком их причины и вместе поискать пути решения.

      Никогда не оказывайте на ребенка психологического давления – не сравнивайте его с другими детьми, не требуйте быть первым во всем и учиться только на «отлично» – вы ведь и сами такими не были. Почему ваше чадо должно отдуваться за ваши амбиции?

      Делайте все от вас зависящее, чтобы самооценка у ребенка была на должном уровне и постоянно повышалась. Найдите ему занятие, которое станет для него приятным хобби и будет хорошо получаться. Успехи в спортивной секции или музыкальной школе сделают его уверенным, а уверенные дети меньше подвержены стрессам.

      Общие меры борьбы с детскими стрессами:

      • ежедневные прогулки;

      • полноценное сбалансированное питание;

      • режим дня;

      • возможность общаться с родственниками и друзьями;

      • посильные физические нагрузки;

      • периодическое посещение психолога;

      • регулярная возможность расслабиться: погулять в парке, посмотреть мультфильмы, сходить в развлекательный центр или кафе, на массаж…

      Как помочь малышам до двух лет? В этом возрасте самый лучший метод – игра. Труднее всего двухлетние малыши переносят разлуку с мамой и другими близкими, поэтому спасением станет игра в прятки: ее смысл в том, что исчезнувший близкий обязательно вернется. Желательно, чтобы при недолгих отлучках кто-то из близких взрослых был с ребенком рядом. В крайних случаях можно отвлечь малыша, предоставив ему игрушки.

      Как помочь дошкольникам? Здесь нужно точно знать причину стресса. Но ребенок такого возраста еще не умеет разговаривать по душам, поэтому попробуйте подслушать его беседы с игрушками. Кроме того, взрослые должны знать, что дошкольники СКАЧАТЬ