Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья. Павел Барабаш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ то сожму кулак, а затем покажу мертвую бабочку. И все будут смеяться над мудрецом.

      Он так и сделал, поймал красивую бабочку, зажал в кулаке и спросил мудреца:

      – Скажи, бабочка живая или мертвая? Мудрец посмотрел ему в глаза и ответил:

      – Все в твоих руках!

      Совершая путешествие по страницам, возьмите в дорогу желание добиться успеха и готовность думать, размышлять, спорить и находить истину, проверять каждое утверждение, выполнять упражнения, соблюдать инструкции, меняться. Любой храм, прежде чем построен, создается в голове архитектора. Станьте архитектором своего тела, сотворите стройное и здоровое тело и наслаждайтесь его подвижностью. У вас есть шансы получить такой результат. Воспользуйтесь ими. И помните, что все – в ваших руках!

      Глава 1. Страна толстяков

      Научно-технический прогресс, уверенно шагая по планете, имеет весьма тяжелую поступь! Самые развитые в экономическом отношении страны сталкиваются с такой ТЯЖЕЛОЙ проблемой современности, как ожирение.

      В США, породившей чудовищного монстра Макдоналдс, каждый второй житель имеет избыточный вес, а каждый четвертый страдает от ожирения. С диагнозом ожирение в стране по статистике проживает более 68 млн. человек. Количество людей с диагнозом ожирение к 2030 году ожидается более 80 млн. человек, т.е. каждый четвертый человек.

      150-килограммовый мужчина пристально разглядывает красивую одежду, выставленную в витрине. Подходит друг и интересуется, что он собирается купить: рубашку или пиджак.

      – Да что ты, – вздыхает толстяк, – из вещей мне подходят только носовые платки.

      На теплоходе музыка играла

      Давно, как-то в Киеве довелось совершить двухчасовую водную экскурсию на прогулочном теплоходе по Днепру и быть свидетелем забавного и в тоже время грустного эпизода с тремя толстяками. Они появились в самый последний момент, когда до отправления оставалось несколько минут, и заняли свободный столик. Отец, мать и сын-подросток оказались чрезвычайно тучными, но энергичными и веселыми людьми, очень коммуникабельными.

      Толстяки сразу же захватили внимание пассажиров. Вытирая пот со лба, тяжело дыша, перебивая друг друга, они радостно объявили, что больны булимией (неконтролируемым поеданием пищи), решили обмануть свой аппетит и не взяли никаких продуктов. Какая гениальная идея! Таким образом, смогут целых два часа продержаться без еды.

      Теплоход плавно отчалил, заиграла музыка, прошло минут двадцать, и вскоре толстяки замолчали. Лица у них стали напряженными, они явно нервничали, покусывали губы, ерзали и растерянно смотрели по сторонам. Сын и мать все чаще сначала вопросительно, а затем умоляюще смотрели на главу семейства, который мужественно отводил глаза. Но вот их глаза встретились, и без всяких слов между ними возникло понимание – так бывает, когда люди страстно желают одного и того же. Мужчина грузно поднялся и ушел.

      Прошло немного времени, и глава семейства, добытчик, вернулся с огромной СКАЧАТЬ