Беседы с психологом. Подсказки на каждый день. Вероника Семёнова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Беседы с психологом. Подсказки на каждый день - Вероника Семёнова страница 11

СКАЧАТЬ что мне станет плохо и рядом никого не будет, боюсь потерять сознание за рулём, боюсь летать на самолёте, боюсь вирусов и так далее… Скажите, пожалуйста, как мне избавиться от этих страхов, как убедить себя, что я сильнее, чем мои страхи?»

      Все мы так или иначе испытываем страхи в своей жизни. У каждого страхи свои, но сути это не меняет, ведь природа у них всегда одна и та же.

      Страх является внутренним состоянием человека, которое обусловлено предполагаемым или реально грозящим бедствием. Психология рассматривает страх как эмоциональный процесс, имеющий отрицательную окраску.

      Страх относится к базовым эмоциям, другим словами, он является врождённым – его физиологический компонент, мимические проявления и конкретные субъективные переживания обусловлены генетически. Именно страх побуждает человека избегать опасности, корректировать своё поведение определённым образом и совершать различные действия, которые, по его мнению, способны его защитить. Таким образом, страх – это функция самозащиты, которая генетически задействована в эволюционном процессе выживания сильнейших и умнейших особей. Бесстрашный древний человек не имел шансов выжить, если бы он не прятался и не защищался от хищников и непогоды.

      У каждого человека есть свои страхи: от банального страха насекомых или мышей до страха бедности и смерти. Есть даже фобии – устойчивые иррациональные страхи чего-либо. Короче говоря, сколько людей, столько и страхов. Но есть такие страхи, которые присущи множеству людей. Вот некоторые из них.

      Верминофобия – страх различных микроорганизмов и бактерий. Люди, страдающие таким страхом, постоянно моют руки, убирают квартиры и дома, боятся прикасаться к «грязным» вещам, чтобы не подхватить какую-нибудь инфекцию. Люди с верминофобией практически всегда интеллектуалы, например, являются изобретателями, экономистами, адвокатами. Страх бактерий способен перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство и сделать человека своим рабом на всю жизнь.

      Страх публичных выступлений и открытых пространств, или социофобия, известен практически всем людям, так как время от времени каждый из нас боится проявить свои эмоции или чувства на виду у публики. И нередко эта боязнь становится навязчивой и перерастает в фобию. Усугубившись, страх публичных выступлений может дополниться страхом открытых пространств. Люди, страдающие таким страхом, очень часто имеют задатки прекрасных ораторов, но слишком не уверены в себе, не доверяют своей интуиции и фактам, подтверждающим, что они могут справиться с волнением.

      Страх старости практически не встречается среди молодёжи, а возникает у мужчин за 50 и женщин за 40. Женщины боятся потерять свою красоту и, как следствие, привычный образ жизни, а мужчины боятся того, что не сумеют реализовать себя и оставить наследников.

      Страх смерти – можно подумать, что страх смерти является самым распространённым, СКАЧАТЬ