Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто. Юлия Свияш
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто - Юлия Свияш страница 13

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Попробуй каждой такой пиявке (заклинивающей мысленной теме и рефлексии) дать имя. Например: страдалочка по деньгам, рабочая нервомоталочка, горчинка одиночества, страшилка будущего, возрастная безнадега, грустинка, невезучка и т. д. Пусть они будут неидеальными, несерьезными, немного детскими – это даже хорошо!

      Каждую пиявку надо буквально оторвать от себя, от своего поля. И обязательно это визуализировать («чувстволизировать»). Это значит – представить и как бы внутренне прожить это действие. А вместе с пиявкой отрывается и сама идея, которая заставляет быть несчастной. Представь себя без этой идеи. Без этой пиявки. Ведь 90 % энергии уходит не в реальные ситуации, а в образы-идеи.

      Какой ты становишься, если эта пиявка-идея оторвалась от тебя? Как чувствует себя твое тело, каково твое настроение, внутреннее самоощущение?

      Очень важно выполнить эту практику не просто как интеллектуальный трюк, а получить реальное ощущение.

      Очень важно также представить, распробовать на вкус свое состояние души и тела, свободное от несущей конфликт идеи. Буквально – как ты воспринимаешь мир, как ходишь, как дышишь, как разговариваешь с людьми, как ешь, как ведешь машину, когда у тебя в голове нет этой мысли.

      Запиши это состояние:

      ______________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________

      Если тебе удалось представить и хотя бы ненадолго почувствовать свое состояние вне «мысленного круга», к тебе возвращается расслабленность, внутренняя свобода, возможно, спокойствие, радость, а значит, и энергия.

      ВАЖНО:

      • Не путай эту практику с аффирмациями. Ты не приглашаешь противоположную мысль. Ты разотождествляешься с идеей, которая мешает тебе быть спокойной и радостной сейчас.

      • Мы не решаем проблему как таковую (бывает, что ее фактически и нет). Мы учимся разотождествляться с порочным кругом мыслей, вгоняющих тебя в транс несчастливости, неполноценности своей жизни, неудачливости.

      • Мы не закрываем глаза на проблему. Если она реально есть, ее надо решать, но это не то же самое, что внутренне рефлексировать.

      Мы всего лишь рассоединяемся с идеей, которая виртуально пьет твои жизненные силы.

      Практику «Отрыв пиявки несчастья» делай с каждой идеей, которая понижает вибрации твоего состояния радости и легкости и заставляет тебя рефлексировать.

      Учись отслеживать, как наползают трансы (это часто бывает незаметно), какие стимулы его запускают и как можно чаще отрывай от себя идеи-пиявки, выводи себя из самогипноза.

      Упражнение: «Как любить меня»?

      Для того чтобы помочь тебе познать и прочувствовать отношения с собой, предлагаю тебе практику из одного моего женского курса.

      Представь, что ты пишешь будущему Возлюбленному о том, что такое для тебя – любовь. Обращаясь к нему, ответь на вопрос:

      КАК ЛЮБИТЬ МЕНЯ? (Ты хочешь, чтобы тебя любили КАК? Какое идеальное качество любви ты ожидаешь от другого человека, в данном случае от мужчины? В чем это будет выражаться? Действия, отношение и т. д.)

      Я СКАЧАТЬ