Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому. Александр Жданов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ но подборка качественная, обросшая собственной историей и традициями, дополненная тем, что принято называть национальным колоритом.

      Именно поэтому мы с вами возьмем наработки отечественной школы за основу комплекса домашнего массажа.

      Теперь, когда мы познакомились с разными школами массажа, необходимо уделить немного внимания его классификации. И это нужно отнюдь не для того, чтобы вы, занимаясь дома тем или иным видом массажа, знали, как он называется. Скорее наоборот: доступная классификация поможет вам разобраться в разновидностях массажных практик и узнать о существовании тех или иных техник, которые вы, возможно, захотите опробовать на своем партнере. Для этого от вас вовсе не требуется запоминать какие-либо термины и определения. И вообще, читайте эту книгу свободно, без усилий. Как говорится, любо – слушайте, не любо – пролистывайте.

      Прежде всего необходимо отметить, что вне зависимости от техники физиологического влияния и функциональных типов массаж может быть как общим, так и локальным.

      При общем массаже надо поочередно прорабатывать все открытые участки тела пациента. К примеру, оздоровительный (гигиенический) массаж всегда выполняется именно так.

      При локальном, то есть местном, воздействии массажист работает с отдельными зонами. Это могут быть ступни и икры; бедра и ягодицы в отдельности или общая зона бедер и ягодиц; поясница и область лопаток или спина в целом; шейная область или весь плечевой пояс и т. д.

      В своей деятельности массажист использует одну или несколько техник направленного физиологического влияния. Каждая из них связана с определенной особенностью строения человеческого тела. При этом особое внимание массажист должен уделять воздействию на периферическую нервную систему, с которой, в отличие от центральной (то есть головного и спинного мозга), он и работает. Существует несколько разновидностей массажных техник, о каждой из которых вы наверняка слышали. Это линейная, точечная, сегментарная, соединительно-тканная и периостальная техники.

      Приведенные выше классификации не затрагивают типы массажа, а скорее существуют параллельно с ними. Деление массажа на функциональные типы неизменно наличествует в рамках любой массажной школы. Таким образом, массаж может быть:

      □ оздоровительным;

      □ лечебным;

      □ спортивным;

      □ косметическим;

      □ детским.

      Детский массаж тоже бывает оздоровительным или лечебным. Принципиальное отличие здесь – в самом подходе к выполнению массажа. Очевидно, что с детьми работают немного иначе (методика проведения детского массажа изложена в гл. 6).

      По сути, каждый из типов массажа – это отдельная отрасль оздоровления, которая имеет собственные цели и особенности. Например, основная цель спортивного массажа очевидна – способствовать СКАЧАТЬ