Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг. Павел Барабаш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ автомобиле, вечер в ресторане или на диване у телевизора с коробкой шоколадных конфет, а там и спать пора.

      Тело бездействует, а ведь за ним нужен уход, и не только с помощью зубной щетки и куска мыла. Организму необходимы нагрузки: от физической работы на свежем воздухе до интенсивного секса.

      Бывают ли толстые обезьяны? Бывают ли толстые хищники? Нет. Если целый день лазать по деревьям, чтобы с трудом наесться плодов и трав, не потолстеешь.

(Н.Амосов)

      Не желаете баловать тело сексом? Дело вкуса. Тогда займитесь пробежками по утрам. Пусть ваше тело бегает и дышит свежим воздухом или совершает многочасовые прогулки, после которых вы будете ощущать приятную усталость. Не хватает силы воли, трудно преодолеть инертность? А вы заведите собаку, она будет регулярно выгуливать ваше тело, каждое утро и вечер. Потом спасибо ей скажете.

      Болезни

      Если вы больны, если точно знаете, что именно недуг вызывает избыточный вес, следует обратиться к врачу. Следует помнить об обратной связи. Отдельные заболевания (например, гормональные расстройства) могут способствовать тому, что тело напоминает мешок с жиром, но такое тело и не может быть здоровым. Чем меньше болезней, тем легче и быстрее дорога к стройному телу. С другой стороны, когда у вас будет стройное тело, многие болезни исчезнут сами собой. Вы забудете о недугах так же быстро, как забываете свои ночные сны.

      – Толстяки живут меньше.

      – Зато едят больше!

      Болезни вызваны нарушением законов жизни. Это приводит к тому, что в подсознании поселяется «вирус», мешающий худеть.

      Представьте недуги в виде вредных живых существ, которые хотят выжить. Они знают, что стройное тело для них равносильно смертному приговору, и всячески стараются поддерживать избыточный вес, проявляя коварство и изобретательность. Отдельные болезни можно долгие годы безрезультатно лечить, пока сохраняются лишние килограммы.

      Наследственность

      Господь Бог изощрен, но не злонамерен.

А. Эйнштейн

      Существует убеждение, что полнота передается по наследству в результате генетической зависимости. Да, такая причинно-следственная связь существует, но ее значение часто преувеличивается врачами. Если мы считаем, что мы толстые из-за наших родственников, то снимаем с себя ответственность и создаем безвыходную ситуацию.

      Не следует фанатично верить в наследственность и ее фатальные последствия. Вспомните, что есть много случаев, когда вопреки наследственности дети вырастают и остаются стройными.

      Вы знаете, что подброшенная монетка может упасть орлом или решкой. А может ли она упасть на ребро? Это зависит от того, куда мы бросаем монету. Что если ее бросить, например, в загустевший мед или сметану?

      У природы нет злого умысла по отношению к вам, поэтому возьмите на себя всю ответственность за состояние собственного тела. Лучше получить шансы на успех в деле достижения стройности и здоровья, чем заниматься поиском виновных, исследуя родословную. СКАЧАТЬ