Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг. Павел Барабаш
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг - Павел Барабаш страница 11
Название: Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг
Автор: Павел Барабаш
Издательство: Барабаш Павел Иванович
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-49807-528-0
isbn:
Рис. 5. Убеждения определяют наши стратегии
Одна моя родственница, замечательная женщина, но очень упрямая, страдающая от множества болезней, связанных с избыточной массой тела (у нее 35 лишних килограммов), убеждена, что она правильно питается и у нее нормальный вес. На все мои «проповеди» (так она называет мои разговоры с ней о правильном питании) она мне отвечает: «Я правильно питаюсь. Мои прадеды самогонку пили, сало ели и до ста лет дожили. А вес у меня нормальный. Женщина должна быть пухленькой». Разубедить такого человека невозможно.
Один мужчина считал, что он – труп, и никто не мог его в этом разубедить. Его направили к очень хорошему психиатру, и тот спросил:
– Скажите, а у трупов идет кровь?
– Конечно, нет! – ответил мужчина.
– Не возражаете, если я проколю ваш палец? – спросил психиатр.
– Пожалуйста, коли! – мужчина протянул палец.
Психиатр проколол ему палец, из него обильно пошла кровь. Мужчина с удивлением посмотрел на нее и воскликнул:
– Черт возьми, оказывается, и у трупов идет кровь!
Часто человек убежден, что он питается правильно, только потому, что не знает, как можно питаться по-другому. Убеждения – как МИНЫ, закрывающие дорогу в страну СТРОЙНОСТЬ. Любая попытка изменить жизнь, сделать шаг в сторону – и вот вы «наступили» на свои убеждения… Бах! И ничего не меняется, все остается по-прежнему.
Единственные люди, которые никогда не пересматривают свои убеждения, – это безумные в психбольницах и покойники на кладбищах.
Изменить устаревшее убеждение можно, выполнив последовательность шагов.
1. Осознать убеждение.
2. С помощью дополнительных знаний посеять сомнение в его истинности.
3. Заменить его новым, более рациональным.
Стратегический подход
Обратите внимание на тот факт, что ваши привычки, стратегии, убеждения, вообще ваша душа (психика) – это не вы сами. Вы – тот, кому принадлежат душа и тело. Вы хозяин, владелец души и тела. Фраза «Я хочу похудеть» бессмысленна. Вы не можете похудеть, вы не есть ваше тело.
Слово «ХУДЕТЬ», в сущности, плохое слово. Подсознание слышит «ХУДО» и боится. Фобия, страх! Отсюда сопротивление. Зачем же себе желать что-то плохое? Пугать себя? Как может ваше подсознание что-то сделать для вас, если вы его так запугали?
Правильно будет сказать: «Я хочу, чтобы мое тело стало стройным!»
Вы не можете ни похудеть, ни пополнеть, но вам принадлежат и тело, и душа. Они – ваша собственность, и вы можете ими распоряжаться, можете их изменять, улучшать, делать грациознее, прекраснее. Поэтому думайте так: «Мое тело сейчас имеет лишние килограммы. А я хочу, чтобы оно стало стройным, здоровым, чтобы лишние килограммы исчезли!»
Чем точнее вы сформулируете приказ своему подсознанию, СКАЧАТЬ