Название: Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество
Автор: Клаус Фопель
Издательство: Теревинф
Жанр: Психотерапия и консультирование
Серия: На пороге взрослой жизни. Психологическая работа с подростковыми и юношескими проблемами
isbn: 978-5-98563-134-0, 978-5-98563-543-0
isbn:
После того как все участники провели интервью, предложите им при следующей встрече собраться в подгруппы по четыре человека одного пола и описать биографии мужчин и женщин в возрасте между двадцатью и пятьюдесятью годами.
Прежде всего должны рассматриваться следующие вопросы: каковы важнейшие жизненные цели, которых необходимо достичь? Какие существуют жизненные переломы и кризисы? Когда происходят перемены? Когда приходит успех?
На эту работу в подгруппах дается 2 – 3 часа.
Затем все участники должны объединиться, чтобы сообщить о результатах работы.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Какой опыт получил я при интервью?
• Встречался ли я с кем-то из партнеров по интервью чаще, чем с другими?
• Из каких соображений я выбирал партнеров для интервью?
• Есть ли существенные различия между мужскими и женскими биографиями? В чем они заключаются?
• Какую роль играют крепкие личные отношения в жизни мужчины/женщины?
• Какую роль играет профессия в жизни мужчины/женщины?
• Что является особенными обязательствами в жизни мужчины/женщины?
• Как повлияла новая информация на мое собственное планирование жизни? Что повлияло наиболее сильно?
• Что бы я сделал по-другому, если бы это упражнение проводилось еще раз?
• Как проявились мои сильные стороны и исполнительские навыки при участии в этом проекте?
9. Линия жизни
(Koberg/Bagnall)
Цели
Это упражнение поможет подросткам взглянуть на важные события прошлого в их временной последовательности. Благодаря этому они смогут более осознанно планировать свои действия на несколько лет вперед и определять их последовательность.
Возраст: с 16 лет.
Продолжительность: 1 час 30 минут.
Материалы: бумага для рисования, разноцветные фломастеры.
Инструкция
В этом упражнении вы попробуете сопоставить важные события вашей жизни в их временной последовательности, чтобы более четко спланировать действия по достижению своих жизненных целей. Возьмите лист бумаги. Проведите в середине горизонтальную линию, которая будет представлять собой время вашей жизни. Начальный пункт с левой стороны – дата вашего рождения.
Теперь поделите линию на три больших равных отрезка, каждый из которых будет обозначать период в десять лет. Таким образом, окончанием линии на правой стороне листа будет ваш тридцатый день рождения.
Разделите каждый из трех отрезков на десять отдельных частей и пронумеруйте их. Каждый отрезок будет символизировать год вашей жизни.
Теперь вспомните все важные события, действия, успехи, поражения и поворотные точки вашей прожитой жизни и отметьте СКАЧАТЬ