Жизнь. Простое руководство для обретения счастья. Матс Биллмарк

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ чрезмерной тревожности и страхов. Следующий фрагмент взят из его статьи, опубликованной в шведской газете «Афтонбладет» (Aftonbladet).

      Через десять лет у детей нынешней молодежи начнут возникать целые букеты болезней. Молодые люди будут страдать, кроме всего прочего, от атеросклероза[17], диабета 2-го типа и ожирения.

      Питер Уэрборг был прав. В наши дни здоровье парней и девушек действительно оставляет желать лучшего. Причем тогда, когда профессор делал этот прогноз, развитие технологий было на более низком уровне, нежели сегодня. Интересно, что нас ждет спустя еще десять лет?

      Благие намерения

      Как родители, мы стараемся сделать все возможное, чтобы обеспечить своим детям правильное развитие, многогранное и всестороннее.

      Однако к числу актуальных проблем относится и такая: детям приходится получать знания в подготовительных учреждениях и школах, где общее число учащихся намного выше разумных норм. Помещения переполнены.

      Родители отдают своих чад сразу в несколько кружков. После школьных уроков детишки занимаются и танцами, и спортом, и музыкой, и кулинарией.

      В итоге, утром отправляя своего ребенка в школу, вы не знаете точно, что с ним происходит в течение дня во время обучения в этих многочисленных кружках.

      Проблема еще и в том, что на этих дополнительных занятиях детей зачастую приучают стремиться к идеальным результатам. Такой настрой с психологической точки зрения выносить очень тяжело. А сохраняется он надолго, ведь его подогревают наставники и тренеры. Да и конкуренцию между детьми внутри каждого такого кружка никто не отменял. Душевных сил ребенка может не хватить для нормального развития в столь напряженных условиях.

      С различными факторами стресса, то есть событиями и объектами, вызывающими стресс, дети сталкиваются ежедневно. Для растущего организма многие из них могут оказаться чересчур сильными. Конечно, родители никогда не сумеют полностью оградить детей от всех источников неприятных переживаний. Однако любой отец и любая мать всегда способны просто поговорить по душам со своим ребенком. Во время таких разговоров отнеситесь с пониманием к волнениям и страхам детей. Обсудите их трудности и предложите, как преодолеть их. Расскажите и о своих проблемах, похожих на проблемы ваших детей, объясните, как вы сами обычно справляетесь с беспокойством и тревогой. Словом, послужите хорошим примером в вопросах борьбы со стрессом.

      Это очень эффективный способ профилактики эмоциональных срывов, которые могут возникнуть у детей в повседневной жизни.

      Необходимо объяснять, какие причины вызывают сильные неприятные переживания и что с этими переживаниями можно сделать.

      В силу возрастных особенностей развития мозга детская нервная система подвержена волнениям и тревожности больше, чем взрослая. Тем не менее, как и у взрослых, у детей из-за стресса нередко появляются серьезные психологические проблемы и тяжелые физические недуги.

      Можно сказать, что стресс – это реакция организма на такие обстоятельства, в которых к нему СКАЧАТЬ