Русская Оздоровительная Система. Сергей Демин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Русская Оздоровительная Система - Сергей Демин страница 7

Название: Русская Оздоровительная Система

Автор: Сергей Демин

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785448577260

isbn:

СКАЧАТЬ Когда в сознание русских людей внедрялись Карате, У-шу и т. д. И насаждалась культура других народов? Да собственно и сейчас этот процесс продолжается. Одежда, образ мышления, команды.. всё на иноземном, не русском языке, и поддерживает традицию, а соответственно и силу далеко не нашу… Хотя пора бы проснуться! Эти методики пришли на Нашу землю, так пусть развиваются по нашим правилам!

      Так с образами хватит, у тех, кто хочет всё это проверить: милости просим на тренировки. Там всё сразу становится на свои места.

      Тесты.

      Другой важной особенностью Белояра являются ТЕСТы. Каждое упражнение можно протестировать. Почувствовать какие мышцы работают, в ка- ком они состоянии и что происходит при включении всех мышц в работу.

      Для тестирования не нужно специальной подготовки, они выполняются легко и просто. Тесты позволяют занимающемуся почувствовать, какие мышцы реально работают и какие мышцы включаются в работу при нагрузке, в случае выполнения упражнения. Несут новый опыт, как должны работать мышцы в естественном положении и натяжении, чтобы не ощущать негативных последствий. Ещё тесты показывают, естественно, правильность выполнения упражнений, а так же возрастающую силу тестируемого.

      Натяжение.

      Задача занимающихся: научиться осознанно заменять напряжение мышц на натяжение. Достаточно простой вопрос вызывает массу недопонимания. Это связано обычно с тем, что в силу развития нашего социума, подавление свободного естественного движения начинается с раннего детства (не ходи, не трогай, не бери и т.д.), и к определённому возрасту людям приходится заново учиться владеть своим телом, приводить в нормальное положение осанку, избавляться от хворей и болезней, что и делают занимающиеся практиками естественного движения. Достаточно научиться заменять напряжение мышц на натяжение, и происходят чудесные изменения во всём организме. Пробуйте, и тогда написанные слова не потребуют дополнительных доказательств и объяснений.

      Феномен натяжения известен с давних времён во всех сферах человеческой деятельности, связанных с движением. Интересно вот что: любой танцор, гимнаст, любой мастер движения двигается естественно. Ну почему об этом ученикам восточных единоборств не говорят? Их муштруют тысячами повторений движения, пока тело само не найдёт, то самое правильное положение, и ту самую правильную траекторию движения. Неужели сложно объяснить один раз? Похоже, в восточных методиках этот момент не учтён или сознательно умалчивается.

      Возвращаясь к вопросу натяжения: любой мастер единоборств или телесных практик двигается с натяжением и положением суставов, близким к идеальным с точки зрения биомеханики. В системе «Белояр» с этого начинается обучение. Т.е. освоив Белояр, человек становится мастером СКАЧАТЬ