Приемный покой. Диеты, которые вы искали. Геннадий Анатольевич Бурлаков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Хлеб и мучные изделия – пшеничный из муки 1-2 сорта, ржаной, докторс-

      кий, сухое галетное несоленое печенье, выпечка без соли.

      Супы – щи, борщ, свекольник, супы вегетарианские с картофелем и кру-

      пами, фруктовые, молочные.

      Мясо, птица, рыба – различные виды нежирных сортов, куском или рубле-

      ные, после отваривания можно запекать, морская капуста, мидии.

      Молочные продукты – молоко и кисломолочные продукты пониженной жир-

      ности, творог нежирный и блюда из него, нежирный, малосоленый сыр, сме-

      тана – в блюда.

      Яйца – белковые омлеты, всмятку 23 шт. в неделю.

      Крупы – гречневая, овсяная, пшено в виде рассыпчатых и вязких каш,

      запеканки. Ограничивают рис, манную крупу, макаронные изделия.

      Овощи – капуста всех видов, морковь, кабачки, тыква, баклажаны, кар-

      тофель, зеленый горошек в виде пюре или мелко шинкованные. Зелень – в

      блюда.

      Закуски – винегреты и салаты с растительным маслом, включением морс-

      кой капусты и других продуктов моря, отварная заливная рыба и мясо, вы-

      моченная сельдь, нежирный малосоленый сыр, нежирная колбаса вареная, не-

      жирная ветчина, салаты из сладких фруктов.

      Фрукты, ягоды, сладости – фрукты и ягоды спелые в сыром виде, сухоф-

      рукты, компоты, желе, муссы полусладкие. Варенье, сахар, мед ограничен-

      но.

      Напитки – чай некрепкий с лимоном, молоком, кофе некрепкий нату-

      ральный и кофейный напиток, соки овощные, фруктовые и ягодные, отвар ши-

      повника и пшеничных отрубей.

      Жиры – сливочное и растительные масла для приготовления пищи и в блю-

      да.

      Исключаются: изделия из сдобного и слоеного теста, мясные, рыбные и

      грибные бульоны, бобовые, жирные сорта мяса и рыбы, утка, гусь, печень,

      почки, мозги, копчености, все виды консервов, соленый и жирный сыр, ре-

      дис, редька, щавель, шпинат, грибы, шоколад, кремовые изделия, мороже-

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ