Здоровая женщина до 100 лет. Юлия Свияш

Чтение книги онлайн.

      Самостоятельно овладеть этой технологией нелегко. Но, к счастью, вам активно помогают всевозможные фармацевтические компании, телевидение, радио, газеты и другие СМИ.

      Только мертвый теперь не знает, что несколько раз в год человечество косит эпидемия. Страсти начинают кипеть заранее. Вас заботливо предупредят, что скоро все заболеют и к этой напасти надо хорошо подготовиться. Реклама сообщит вам, без какого лекарства вас хватит кондратий к следующей пятнице. Когда вы зайдете в аптеку, вам предложат что-то дополнительно, чего вы и не спрашивали. И пусть вы еще не больны… Ну и что, так скоро все заболеют!

      Так что запаситесь заранее всеми возможными лекарствами на случай этой неминуемой эпидемии. И даже если вы еще не заболели – это не повод расслабляться. Готовьтесь встретить болезнь во всеоружии. А раз вы подготовились, то куда же ей деваться, этой болезни? Немного терпения – и дело в шляпе!

      Внимательно наблюдайте, как вокруг вас заболевают ваши родные, знакомые, коллеги. Это сигнал к тому, что пора и вам тоже приобщиться к армии чихающих, кашляющих, слезящихся и сморкающихся граждан. Внимательно ищите у себя признаки болезни. Иначе вам будет как-то неловко и даже стыдно. У вас что, гордыня?

      Да это и противоречит нормальной логике: раз все болеют, то и я должен. А иначе получается, что вы ненормальный какой-то, не как все?

      В этом упражнении вам надо обратить внимание и сконцентрироваться на одной особенности человеческого мышления. А именно: немедленное удовольствие предпочтительнее отсроченного наслаждения.

      Лучше пусть вам будет хорошо прямо сейчас, чем когда-нибудь потом вы получите сомнительную выгоду.

      Например:

      – Лучше я прямо сейчас съем пирожное, чем когда-то потом обнаружу себя стройной как кипарис.

      – Лучше я прямо сейчас выкурю сигаретку, чем когда-то потом не умру от рака легких.

      – Лучше я прямо сейчас выпью пива, чем наутро встану с опухшим лицом.

      – Лучше я прямо сейчас, глубокой ночью, посмотрю телевизор, чем проснусь завтра бодрым и выспавшимся.

      – Лучше я прямо сейчас «выпущу пар» и наговорю гадостей этому человеку, чем завтра мы сядем и все спокойно обсудим без претензий.

      – Лучше я сейчас отдохну (неизвестно от чего) и не буду заниматься спортом, чем потом мне не стыдно будет раздеться на пляже.

      – Лучше я сейчас погуляю по Интернету (полежу на диване, поболтаю по телефону), чем потом вдруг окажется, что вся моя работа сделана в срок.

      Для пущего спокойствия вы можете воспользоваться простой житейской философией. Мол, живем один раз, надо получать удовольствие здесь и сейчас и т. д. Всего несколько лет такой распрекрасной жизни – и в вашем распоряжении: лишний вес, давление, хроническая усталость, невроз, бессонница, синий цвет лица, желтый цвет зубов, гастрит и запор. Желанная цель достигнута!

      Это, СКАЧАТЬ