Название: Как предотвращать капризы и справляться с истериками. Практическое руководство для родителей
Автор: Екатерина Гончарук
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785448523540
isbn:
1. Находитесь физически рядом и сохраняйте спокойное состояние.
2. Проговорите ребенку его чувства и их причину.
3. Признайте, что он имеет право чувствовать то, что он чувствует.
4. Помогите ему выразить чувства в социально приемлемой форме и принять ситуацию.
Рассмотрим подробнее каждый пункт:
1. Находитесь физически рядом и сохраняйте спокойное состояние
Вам нужно переждать какое-то время, просто находясь рядом. Можно обнять малыша, если он позволяет вам это сделать. Тем самым вы показываете, что то, что с ним происходит – не катастрофа, не что-то ужасное, чего надо бояться или стыдиться. И если вы выдерживаете этот накал эмоций, то и он сможет с ним справляться со временем. Так вы обучаете ребенка проживать неприятные ситуации, а не подавлять и накапливать их.
Важно быть рядом с ребенком во время его плача, поддерживая его таким образом. Как ни удивительно, но человек в гневе – довольно беззащитен и как никогда нуждается в поддержке. Ребенку нужно подтверждение, что есть кто-то, кто контролирует ситуацию.
Создайте безопасность вокруг малыша. Примите меры, чтобы он не повредил себя, чтобы вокруг не было опасных предметов. Если он пытается причинить вред себе или окружающим – обнимите его и держите.
После того, как эмоция пошла на спад, можно переключить внимание малыша на что-то другое, включить любопытство.
Начните говорить шепотом. Возьмите ребенка на руки и начните ему что-нибудь шептать на ушко, например, рассказывать сказку. Чтобы услышать, что вы ему говорите, ребенку придется затихнуть.
2. Проговорите ребенку его чувства и их причину
Важно признать эмоции ребенка с помощью нескольких слов сочувствия. Это помогает чувствовать себя защищенным. В этом возрасте ребенок не очень понимает причину своего гнева, поэтому хорошо ее проговаривать: «Ты расстроилась из-за того, что тебе не досталось пирожное». «Ты хотел еще посмотреть мультфильмы, а время уже закончилось и пришлось выключать», «Ты рассержен, потому что ты хотел покачаться на качелях, а они оказались заняты.»
Обучайте ребенка распознавать свое состояние, называя его словами:
Гнев – ты сердишься, ты злишься, ты возмущен.
Печаль – ты грустишь, ты расстроился, ты огорчился.
Страх – тебе страшно, ты боишься.
3. Признайте, что он имеет право чувствовать то, что он чувствует
«Я понимаю, ты злишься, любой бы злился на твоем месте». «Я понимаю, я бы тоже сердилась, если бы мою игру прервали».
Принятие выражаемых человеком чувств позволяет снизить их накал и перейти к стадии принятия ситуации. Ребенок понимает, что вы не будете с ним бороться, что вы на его стороне. Он чувствует вашу поддержку и может продвинуться дальше СКАЧАТЬ