Всё ещё впереди. Иван Иванович Нифонтов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ приличный – тринадцать и шестьдесят пять сотых секунды. Всё, соревнования закончились, иди, переодевайся. Я переоделась, и мы стали ждать награждения победителей соревнований. Наконец, объявили награждение по бегу на сто метров. На первой ступеньке пьедестала стояла Надя с нашей группы. Лена и Даша заняли четвёртое и шестое места. У меня – семнадцатое место с личным рекордом.

      Когда поехали домой, Надя, сияющая от радости победы, подошла ко мне и спросила, какое у меня место.

      – Семнадцатое.

      – Подумаешь, семнадцатое. А у меня медаль. Уже второй раз в таких соревнованиях. И я всегда буду первой. Теперь понимаешь, что ты меня никогда не обгонишь? Чтобы войти в тройку призёров ты хоть в лепёшку разбейся, ни за что не сможешь. Я смотрела твой забег. С такой техникой бега чемпионами не становятся. Бежишь, как на каблуках. Про то, что у меня нет силы, она уже не говорила.

      – У меня всё ещё впереди! – ответила я ей, как обычно.

      Ирина Михайловна слышала наш разговор, и когда Надя вышла на своей остановке, сказала: «Видно Надя тебя всерьёз принимает, как свою соперницу. Иначе бы она так не говорила. Раньше я никогда не слышала, что она хвастается и старается принизить соперницу. Так что, считай её слова признанием твоих способностей. А насчёт техники Надя говорила правильно. Сосредоточься на технике. Ногу надо ставить с носка мягко и пружинисто. Как будто ты бежишь по раскалённым углям, стараясь не обжечься. Пятка стопы не должна долго касаться дорожки, не должно быть ощущения, что она прилипает. А у тебя пятка длительное время соприкасается с дорожкой. Поэтому Надя тебе сказала, что бежишь, как на каблуках. И ты точно подметила, у тебя ещё всё впереди. За три месяца тренировок технику бега невозможно довести до совершенства. Для этого нужно несколько лет, а не месяцев. Улучшится техника бега, улучшится и результат. Причём, намного».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ