Диагноз – жизнь. Рецепты. Практические советы о сохранении силы и здоровья, состояния покоя, радости и желания исполнять свои мечты. Юлия Болгова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ только ты попадаешь на волну наслаждения, то почувствовав первые нотки неги, позволяешь себе окунуться в поток радости и счастья и плыть вместе с ним, купаться в нем, питаться им.

      Полезное для тела и сознания чувство наслаждения не нужно тормозить до тех пор, пока не восполнится нехватка получения удовольствия. Когда ты почувствуешь, что испил до дна сладость радости, восторга, любви и других благостных чувств, то ты сойдешь с волны, с потока на твердый берег уверенности, собранности, сосредоточенности.

      Как испытывать удовольствие в простой будничной жизни, где может не быть праздника со всеми его торжествами, сюрпризами, подарками. «Каждый день жизни не может быть удовольствием», – можешь подумать ты. И напрасно.

      Удовольствие – это не значит уход от реальности в сладкое чувственное смакование. Удовольствие – это текучее, длительное, спокойное, наслаждающее тебя чувство, которым ты украсил свой день и свои действия. Испытывая состояние удовольствия или наслаждения, человек может долго заниматься каким – либо делом.

      Чтобы поймать волну удовольствия, нужно, прежде всего быть свободным от твердых и жестких энергий (злобы, страха, обиды, претензии, категоричности и так далее). Сосуды тела и сознания должны быть свободны для принятия радостных энергий.

      Для быстрого входа в состояние удовольствия, нужно научиться быстро сбрасывать с себя негатив. Главная ошибка большинства людей состоит в том, что они не умеют освобождаться от деструктивных чувств и мыслей быстро. Они зависают в проживании их, тем самым смакуют негативные чувства, задерживают их внутри себя. С ментальным и эмоциональным хламом нужно обращаться жестко, твердо, решительно, категорично. А смаковать надо позитивные мысли и чувства.

      Очень важно быть осознанным в этой работе, вести контроль и учет внутреннего содержимого. Не позволять грязи вливаться в тело и сознание. Но если загрязнение проникло, то немедленно выкинуть, выплюнуть, выдохнуть, вытолкнуть его из тела. Немедленно. Без рассуждений и поблажек.

      Внутри человека не существует пустоты. Пустота всегда заполнена. Заполнять себя нужно осознанно, теми энергиями, которые поведут к благоприятным состояниям и действиям.

      Посещать разные места, выбирать людей для общения надо очень и очень осознанно. Даже мысли, которые мы хотим обдумывать, мы можем выбирать.

      Некоторые люди плохо засыпают или видят тревожные сны. Если они хотят избавиться от такой привычки, то им следует переучить себя. Перед сном надо направлять свое внимание на красивые, радостные и счастливые образы, которые мы формируем своими мыслями. Чтобы видеть «сладкие сны», нужно «сладко думать» перед сном.

      Утром тяжесть, вялость, усталость у тех людей, которые засыпая, не освободили свое сознание от тяжелых мыслей и не мечтали о счастье.

      Итак, сброс негатива и прием позитива (мыслей и эмоций) – это первое условие для того, чтобы подойти к волне приятного наслаждения.

      Как СКАЧАТЬ