Название: Худей в радость!
Автор: Арина Чижевская
Издательство: SelfPub.ru
Жанр: Спорт, фитнес
isbn:
isbn:
– сток вод.
Попав на землю, часть осадков, испаряясь, конденсируется, другая часть благодаря стоку наполняет водоемы, третья обращается в грунтовые воды, уходя под землю. Так, постоянно передвигаясь, питая водные артерии, растения и животных и сохраняя собственные запасы, кочует, оберегая Землю, вода.
Значение воды очевидно и бесспорно. Оно огромно и вряд ли мы сможем когда-нибудь в полной мере осознать, насколько.
В природе существует большой круговорот (так называемый мировой), а также два малых – континентальный и океанический. Собирающиеся над океанами осадки переносятся ветрами и выпадают на континенты, а затем опять возвращаются в океан со стоком. Процесс, когда океаническая вода непрерывно испаряется, конденсируясь и снова выпадая в океан в виде осадков, называют малым океаническим круговоротом. А все аналогичные процессы, происходящие над сушей, объединяются в малый континентальный круговорот, главным действующим лицом в котором является вода. Ее значение в природных процессах непрерывной циркуляции, поддерживающей водный баланс Земли и обеспечивающей существование живых организмов, не подлежит сомнению.
Ничто не может существовать без воды. Это универсальный эликсир жизни, насыщающий все живое на Земле, в том числе и человека. Вот только человек по своему неведению не отдает ей должного, что и приводит его к очень большим неприятностям.
Глава 2.
Значение воды в жизни человека
Все состоит из воды: и продукты, и всевозможные растительные вещества. И человек, естественно.
По весу организм человека состоит из воды на 50-86% (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей).
Содержание воды в различных частях тела составляет:
– кости – 20-30%;
– печень – до 69%;
– мышцы – до 70%;
– мозг – до 75%;
– почки – до 82%;
– кровь – до 85%.
Человек пользуется водой на протяжении всей своей жизни, ежедневно и без длительных перерывов. Каждое утро насыщается глотком воды, освежает свое тело.
Мы постоянно видим ее в кране, воду, благодаря которой живем и которой не придаем никакого значения. Мы используем ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.
Вода оказывает нам огромное множество различных услуг, о которых мы никогда даже не задумываемся. Помогает преобразовать пищу в энергию; помогает организму усваивать питательные вещества; увлажняет кислород для дыхания; регулирует температуру тела; участвует в обмене веществ; защищает жизненно важные органы; смазывает суставы; выводит различные отходы из организма.
Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным. Остеохондроз позвоночника – прекрасный пример того, что СКАЧАТЬ