Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический рок-н-ролл. Сборник

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ следить чтобы все ознакомились с Инструкцией и расписались в специальном журнале;

      – проводить занятия только в специально подготовленных местах (в спортивном, в тренажерном зале);

      – перед занятием выяснить самочувствие занимающихся;

      – приступать к занятиям только после разминки, подготовив мышечно-связочный аппарат и суставы верхних и нижних конечностей к работе.

      II. Методическая часть

      Методическое обеспечение тренировочного процесса

      Высокий уровень результатов в современном спорте, в частности в акробатическом рок-н-ролле, требует от тренерского состава постоянного совершенствования в своей профессии. Использование достижений спортивной науки и современных технических средств, анализ соответствующей литературы, а также систематизация тренерского опыта позволяют достигать высоких результатов в современном спорте.

      Кроме того, успех в подготовке спортсменов высокого класса определяется:

      – теоретической подготовленностью и мастерством тренера, его умением организовать тренировочный процесс, разнообразно и интересно проводить занятия, владением знаниями возрастной физиологии и психологии, способностью находить взаимный контакт со спортсменами, добиваться выполнения поставленных задач, повышать мотивацию действий занимающихся;

      – рациональным планированием тренировочного процесса, основанного на современных принципах построения спортивной тренировки и использованием достижений спортивной науки;

      – сознательным участием спортсменов в тренировочном процессе;

      – материальным обеспечением тренировочного процесса (условиями проведения занятий, состоянием спортивной базы, наличием инвентаря, медицинским обеспечением и т. д.).

      При планировании многолетней подготовки, кроме того, необходимо учитывать строгую преемственность задач, средств и методов тренировки детей, подростков, юношей и взрослых спортсменов.

      Успешное развитие учебно-тренировочных задач возможно при соблюдении трех групп принципов:

      1) общепедагогические (дидактические) принципы: воспитывающего обучения, сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности и индивидуализации, прочности и прогрессирования;

      2) спортивные: направленности к высшим достижениям, специализации и индивидуализации, единства всех сторон подготовки, непрерывности и цикличности тренировочного процесса, максимальности и постепенности повышение требований, волнообразности динамики тренировочных нагрузок;

      3) методические:

      – опережения – опережающее развитие физических качеств по отношению к технической подготовке, раннее освоение сложных элементов, создание перспективных программ;

      – соразмерности – оптимальное и сбалансированное развитие физических качеств;

      – сопряженности – поиск средств, позволяющих решать одновременно несколько задач, например, сочетать техническую и физическую СКАЧАТЬ