Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе. Л. К. Серова

Чтение книги онлайн.

      • высокий уровень спортивного мастерства сохраняется на протяжении 6–8 лет, после чего наблюдается постепенное его снижение Исходя из этой периодизации выделено пять этапов многолетней подготовки спортсмена в спортивных играх: предварительной подготовки, начальной спортивной периодизации, спортивного совершенствования, высшего спортивного мастерства и этап сохранения спортивной активности.

      Каждый из этапов спортивной подготовки нуждается в различных видах планирования.

      Сущность планирования в физической культуре в наиболее общем представлении заключается в обосновании, разработке и документальном оформлении содержания и последовательности действий педагога (учителя, преподавателя, тренера).

      Перед началом планирования нужно собрать исходную информацию. К ней относятся:

      • уровень подготовленности спортсменов;

      • календарь соревнований;

      • состояние учебно-материальной базы и инвентаря;

      • мотивация спортивных достижений;

      • состояние здоровья подопечных;

      • данные об успешности учебы в школе, институте или служебной деятельности и др.

      Различают следующие виды планирования:

      • перспективное (относительно долгосрочное);

      • текущее (среднесрочное);

      • оперативное (относительно краткосрочное).

      Перспективное планирование рассчитано в пределах от одного года до нескольких лет.

      В детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) перспективное планирование приравнивается к одному году.

      В спорте высших достижений наиболее популярным является планирование четырехлетнего олимпийского цикла.

      Годовой план является базовым для всех остальных видов планирования. Он делится на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный.

      В подготовительном периоде закладывается прочная функциональная база для успешной подготовки и участия в основных соревнованиях, обеспечивается становление различных сторон подготовленности. Этот период делится на два этапа: общеподготовительный и специально-подготовительный.

      Основными задачами подготовительного периода являются:

      • улучшение общей физической подготовки;

      • повышение специальной физической подготовленности;

      • совершенствование техники;

      • разработка новых тактических комбинаций;

      • формирование волевых качеств и психической устойчивости;

      • повышение уровня знаний в теории и методике избранного вида спорта;

      • повышение уровня знаний в области гигиены и самоконтроля.

      В общеподготовительном этапе большее внимание уделяется физической подготовке, а в специально подготовительном этапе – технике и тактике своего вида спорта.

      Тренировка в специально подготовительном СКАЧАТЬ