Методология подготовки юных футболистов. В. П. Губа
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Методология подготовки юных футболистов - В. П. Губа страница 12

Название: Методология подготовки юных футболистов

Автор: В. П. Губа

Издательство: Спорт

Жанр: Педагогика

Серия:

isbn: 978-5-906131-55-3

isbn:

СКАЧАТЬ в тесте «7x50», регистрируемый ручным секундомером. Всю дистанцию футболист должен преодолевать на максимальной для себя скорости.

      В практике отбора перспективных футболистов применяется группа специальных тестов, оценивающих в той или иной степени способность спортсменов освоению отдельных технических приемов и их сочетаний, а также уровень технического мастерства на данный период контроля.

      Таблица 6 Градация оценок результатов тестирования уровня специальной физической подготовленности футболистов (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Таблица 7 Количественные критерии динамики физической подготовленности футболистов (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Таблица 8 Шкалы оценки скоростных качеств у юных футболистов (10, 30, 50 м) (сек) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Продолжение таблицы 8

      Таблица 9 Шкалы оценки взрывной силы (скоростно-силовые качества) у юных футболистов (высота вертикального выпрыгивания, см) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Таблица 10 Шкалы оценки скоростной выносливости (бег 7х50 м) у юных футболистов (сек) (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Таблица 11 Шкалы оценки уровня развития специальных физических качеств футболистов команд-мастеров (А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков, 2008)

      Результаты тестирования обычно дополняют данные экспертных оценок тренеров и показателями которые позволяют тренеров в различные периоды спортивного отбора футболистов определить объем, разносторонность, эффективность и надежность технической подготовленности спортсменов.

      4. Основы планирования и регулирования тренировочной нагрузки в футболе

      Необходимым условием эффективного управления многолетней подготовкой юных футболистов является правильное планирование и регулирование тренировочной нагрузки. Они дают возможность определить основные направления подготовки, распределить их по времени, выбрать оптимальные средства и методы решения задач.

      Планирование – это предвидение конечной цели и ее достижение. В практике подготовки юных футболистов используются перспективное, текущее и оперативное планирование.

      Различают несколько видов планирования:

      а) перспективное – на ряд лет;

      б) текущее – на год;

      в) оперативное – на месяц, неделю, день.

      Ведущая роль по отношению к остальным видам планирования отводится перспективному планированию.

      Перспективное планирование. Перспективное планирование осуществляется, начиная с этапа специализации. План составляют на 2–3 года для футболистов младшего возраста (11–14 лет) и на 3–4 года – для учебных групп старшего возраста. Исходя СКАЧАТЬ